睡眠と運動、当たり前だけどできてるかな？

JCSだより（Japan Club of Sydney)の10月号が公開になっています。

アトピーさんは自律神経のバランスを上手に保つことが、ナチュラルアレルギーケア の大きなポイント！
でも、現代社会はバランスを崩しがちな生活スタイルになっていることが多いです。でも、様々な、ちょっとした工夫でケアできるんですよ。

その内のひとつをご紹介しています！

全文はこちらから。https://www.japanclubofsydney.org/…/2020/09/Oct_2020.pdf