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睡眠と運動、当たり前だけどできてるかな?

2020年10月14日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

JCSだより(Japan Club of Sydney)の10月号が公開になっています。

アトピーさんは自律神経のバランスを上手に保つことが、ナチュラルアレルギーケア の大きなポイント!
でも、現代社会はバランスを崩しがちな生活スタイルになっていることが多いです。でも、様々な、ちょっとした工夫でケアできるんですよ。

その内のひとつをご紹介しています!

全文はこちらから。https://www.japanclubofsydney.org/…/2020/09/Oct_2020.pdf

Filed Under: メディア, 寄稿-JCSだより Tagged With: JCS, アトピー, ナチュラルケア, 交感神経, 副交感神経, 玄米, 発芽玄米, 睡眠, 自律神経, 運動

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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ドイツIOB認定オーガニック専門家
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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