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ナチュラルアレルギーケア

おいしい発芽玄米の炊き方

栄養を倍増させる発芽玄米の炊き方をご存知ですか?

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。大変な時代ですが、皆様にとって実りの多い一年となりますように。さて、前回に引き続き玄米についてお話しします。玄米の正しい知識をつけて体質改善に役立てましょう!満月・新月のタ ...

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玄米をナチュラルケアの味方につけよう!

今回のナチュラルケアは、玄米についてお話ししています。玄米はとっても身体に良いと言われる反面、玄米を食べてアトピーが悪化した。とか、消化に悪くて便秘になった。子どもには食べさせない方がいい。などの話しも聞いたことがあるのではないでしょうか。そ ...

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これだけ覚えて!アトピー対策で大事なふたつのポイント

新しいYouTube動画を公開しました。 ナチュラルアレルギーケア ...

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かゆくて夜ねむれない

こんにちは。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーの楳村 ...

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夕方になるとかゆい!

アトピッ子って夕方から夜にかけて、身体中かきむしって無いですか? それは自律神経が関係しているってご存知でしょうか。 自分で自律神経のバランスを整えることができれば、その夕方のかゆみ対策ができます! つづきは動画をみてくださ ...

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ikuko.umemura

オーガニックなたい焼きくん。
オーガニックエッグ
ココナッツシュガー
スペルト小麦
アルミフリーのベーキングパウダー
ココナッツミルク

あんこはオーガニック小豆にデーツで甘味をプラス

All オーガニックな
週末のブランチ🤣
ナチュラルケア料理 = ずぼら料理? ナチュラルケア料理 = ずぼら料理?!

生姜の皮は剥きません。
皮に酵素がたっぷり!

アトピッ子さんは、ぜひ皮も一緒に擦り下ろして、ナチュラルケアに役立ててくださいね。
ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料 ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料理?!

かつお節で出汁とるの、丁寧かと思いきや、お鍋に入れてそのまま いただきます。😂

だって全部食べれるもん。
お家ごはんなら、これで良いよね? 

だしの素の手軽さと変わらんけど、しっかりナチュラルケア料理になるよ。
Instagram post 17868030446267372 Instagram post 17868030446267372
疲れた日には、ドラゴンフルーツ! マグネシウムがたっぷりで身体を癒してくれます。
アトピッ子の体調ケアにもいいよ〜
オーガニック重ね煮おせち

3つの重ね煮で、簡単におせち料理!

海外に住んでいても日本らしいお正月を過ごしたいもの。
出来合いのおせちが手に入らないからこそ、簡単&楽ちんの無添加おせちを編み出して早5年。

おせちだってナチュラルケアになるよ〜
Merry Christmas !!
何年住んでいても、夏のクリスマスには慣れないけど、
今日はどこのお店も閉まっていて、
ご近所さんは、みんなお里帰りして、
シーンとした街並みです。
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曇ってるけど、あとでビーチ行こうかな。
きっと、仕事を終えたサンタが何人か、サーフィンしていると思う〜!笑
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素敵なクリスマスをお過ごしください。
むしっとした夏の夜の定番、蕎麦サラダ。
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今日は生姜といろんなキノコとケールの重ね煮を混ぜ混ぜ。
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重ね煮のミナさんには真ん中に玉ねぎが何か入れろって言われそうだけど、めんどくさかったので、まぁ許して。😅
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コンブッチャで作ったドレッシングをたっぷり和えて、
新月の発芽玄米の残りをココナッツオイルでカリカリにしてからスプリンクル!
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簡単であっという間にできるけど、手抜きには見えないよね。
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彩りにトマトも入れれば更に良かったかもだけだと、普段ごはんならコレで充分〜
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Natural Allergy Care Advisor

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

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