こんにちは。 楳村 郁子(うめむら いくこ)です! この4月7日の新月から始まり、上弦の月、そして昨日22日の満月。 この月のサイクルに私の身体や心が大きく引っ張られるのを感じました。 星占いや神秘的な事って、私は全 ...
ナチュラルケア
私が米粉を使わない理由
こんにちは。 楳村 郁子(うめむら いくこ)です。 私は小麦粉とお砂糖を使わず、さまざまなスイーツの試作をしています。 最近は小麦アレルギーが増えていたり、セリアック病と呼ばれる小麦のタンパク質、グルテンに対する自己免疫疾 ...
症状に合った献立を考えよう! Food As Medicine
こんにちは。 楳村 郁子(うめむら いくこ)です。 涼しいイースターホリデーですね。 明日はドライブに出たいので、晴れて欲しいなぁと、思っています。 さて、先週ですが、シドニー在住ナチュロパス、淳子さんの勉強会に参加しました ...
それは、本物のアーモンドミルクですか?
こんにちは。 楳村 郁子(うめむら いくこ)です。 明日からイースターホリデーで、連休ですね。 今年のイースターは子ども達はお友だちと遊びに出るらしいので、夫婦二人でゆっくり過ごそうか、ドライブにでも行くか。 ちょっと寂しい ...
これで乗り切ります! 気温38℃の熱中症対策
こんばんは。楳村 郁子(うめむら いくこ)です。 今日は気温が38℃まであがったとか。 こんな日は、クーラーの無い我が家では、窓もカーテンも閉め切って外の熱風をシャットアウトします。 まずはこまめな水分補給! ...