ナチュラルライフ

【オイルプリング】口臭対策が体全体の健康にもなる？

オイルプリングとは、大さじ１杯のオイルで20分ほど口をゆすぐこと。 3,000年の歴史を持つアーユルヴェーダでは、オイルプリングは歯を白くし、口臭を抑え、体内をデトックスすると言われてきました。ココナッツオイルでオイルプリングを ...

人間の体と共存する菌は約1,000種。重さにすると菌は約1−2kg分あり、腸だけでなくお肌の上にも存在しています。しかし現代の生活で微生物は、洗剤や薬、殺虫、消毒液などにたくさんさらされています。地球上の全細菌のうち1％以下の ...

中南米ではパッションフラワーは安眠をサポートし心を落ち着かせる、と古くから言われています。日本語の名前は「時計草」。子供にも大人にも神経系への治療効果があり、お花の後にはパッションフルーツの実をつけます。メディカルハーブとして ...

コロナに惑わされたこの数年。流行病にそなえて自分の免疫力を上げることが大切です。強い免疫システムを作るために日常の中で出来ることがたくさん！動画では、誰でも簡単に取り組める免疫力Upのコツをご紹介しています。ぜ ...

マグネシウムはホルモンやエネルギーを作るのに欠かせません。ストレスが多い時にマグネシウムが不足していると自律神経バランスが乱れ、神経や筋肉が常に緊張状態になってしまいます。不足しているサインは、便秘や不眠症、偏頭痛などなど。 ...