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アトピー

これだけ覚えて!アトピー対策で大事なふたつのポイント

新しいYouTube動画を公開しました。 ナチュラルアレルギーケア ...

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夕方になるとかゆい!

アトピッ子って夕方から夜にかけて、身体中かきむしって無いですか? それは自律神経が関係しているってご存知でしょうか。 自分で自律神経のバランスを整えることができれば、その夕方のかゆみ対策ができます! つづきは動画をみてくださ ...

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【体質改善】食材選びのコツ③【アトピー/アレルギー】

YouTube動画が公開になりました。 質の高い食材の選び方について説明しています。 3日間、オーガニックフードデーを作ってみましょう。 ...

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私たちの体は食べたもので出来ている

JCSだよりに寄稿した記事が公開になっています。 文字が小さくて読みにくいと思いますので、JCSだよりのPDFからご確認くださいね。https://www.japanclubofsydney.org/wp-content/content ...

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「湯シャン歴6年筆者が語る」本当に湯シャンでアトピーは改善するの?

IOBジャーナルに寄稿した記事が公開になりました。 ナチュラルアレルギーケア ...

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。 詳しくは…

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ikuko.umemura

キッチンでこんなに成長しちゃったサツマイモさん。
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もう裏庭に植えるしか無いね🤣
手作りカイロ
ちょっとシンドイ時は玄米や小豆を数分乾煎りして、小袋に詰めて首元を温めます。
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中のお米は何度も繰り返し煎ってます。
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これは玄米切らした時にジャスミンライス使った時の。^_^
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後で小豆も追加したんだけど、粒の大きさが異なるので、熱が入る時間も変わってしまうので失敗😅
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素材は一種類にした方がいいですね。
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オーガニックなたい焼きくん。
オーガニックエッグ
ココナッツシュガー
スペルト小麦
アルミフリーのベーキングパウダー
ココナッツミルク

あんこはオーガニック小豆にデーツで甘味をプラス

All オーガニックな
週末のブランチ🤣
ナチュラルケア料理 = ずぼら料理? ナチュラルケア料理 = ずぼら料理?!

生姜の皮は剥きません。
皮に酵素がたっぷり!

アトピッ子さんは、ぜひ皮も一緒に擦り下ろして、ナチュラルケアに役立ててくださいね。
ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料 ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料理?!

かつお節で出汁とるの、丁寧かと思いきや、お鍋に入れてそのまま いただきます。😂

だって全部食べれるもん。
お家ごはんなら、これで良いよね? 

だしの素の手軽さと変わらんけど、しっかりナチュラルケア料理になるよ。
Instagram post 17868030446267372 Instagram post 17868030446267372
疲れた日には、ドラゴンフルーツ! マグネシウムがたっぷりで身体を癒してくれます。
アトピッ子の体調ケアにもいいよ〜
オーガニック重ね煮おせち

3つの重ね煮で、簡単におせち料理!

海外に住んでいても日本らしいお正月を過ごしたいもの。
出来合いのおせちが手に入らないからこそ、簡単&楽ちんの無添加おせちを編み出して早5年。

おせちだってナチュラルケアになるよ〜
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Natural Allergy Care Advisor

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

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