こんにちは！
体質改善オーガニック食事療法
楳村 郁子（うめむら いくこ）です。
以前書いた「我が家に電子レンジはありません。」と言う記事
が大変Facebookを賑わせたのですが、
先日電子レンジに関してお問い合わせをいただきました。
電子レンジの使用やめるのハードル高いですー。
共働きで子供がいるので、事前に作っておいて、チン！が多くて、
帰宅してイチから作るのは正直無理で、、、。
湯煎とかですかね？
湯煎できる、何度も使えるパウチとか、便利グッズってあるんでしょうか？
電子レンジ、便利ですよねぇ
私も企業でフルタイムで働くママを15年続けましたから、
その気持ちめっちゃわかります〜
仕事を終わらせて、
保育園にお迎えに行って
家帰って、ごはん作って
お風呂に入れて
勉強させて
寝かしつけて （つい、自分もウトウトしちゃって）
無理やり起きて、洗い物して
洗濯物たたんで
明日の準備して
そしたらもう寝る時間。
こんな日々を週に5日やっていたわけですよ。笑
その時の私には電子レンジも炊飯器も
絶対に欠かせないお助けグッズだったんです。
でも、知らなかった。
電子レンジが、
大事な家族の健康を脅かしていたなんて。
サランラップが
辛い生理痛なんかの
体調不良の原因の一つだったなんて。
だから、今、バリバリ働きながら
子育ての時間も大切にしている
頑張り屋さんのママに
レンジで1分か？
お鍋で5分か？
長い目で見てどっちを選ぶか
考える時間を持ってもらえたら嬉しいな。
お鍋で5分！ 超簡単な温め直し方
- お鍋にほんのちょっぴりお水を入れます。
すぐに沸騰するので、エネルギーもお水も時間も節約！
- お鍋の大きさにマッチする「カゴ」を乗せます。
- 食材を入れます。
残り物ご飯がなかったので、庭で採れたサツマイモを入れて見ました。苦笑
- 蓋をして火をつけて5分でほっかほかです！
余熱はしないでOK.これも時間とエネルギーの節約ね。
- 時には水を入れたお鍋に、そのままお茶碗を入れることも。
昨夜息子が作った、なにやら野菜の餡かけ的な代物です。笑
- お箸を挟ませて蓋をナナメにしておくと、蓋の裏についた水滴がお茶碗に落ちることを防げます。
取り出す時は、お茶碗が熱いので、注意してね。
私は軍手を二重にして鍋つかみがわりにしたものを履いて取り出しています。
一回やって見ると、それほど難しいことじゃないってわかるはず！
もちろん、大き目のお鍋でもっと沢山の食材を温めることもできますよ。
ぜひチャレンジして見てください〜
お知らせ
体質改善オーガニック食事療法、100日間チャレンジ
5期を6月10日月曜日に開始します！ – 限定3名さま-
募集開始は6月3日月曜日。
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