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ガーデニングが体質改善に繋がる6つの理由

2018年12月17日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

こんにちは!

体質改善オーガニック食事療法の
楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

シドニーはますます盛夏となり、
気持ちの良い青い空と
ギラギラした太陽の下で
土いじりするのが楽しい季節です。

あなたはお花を育てたり、
お野菜をそだてるのは好きですか?

もしあなたが今、
なんらかの体調不良を患っているなら。
ぜひガーデニングで毎日土いじりをして欲しい!

庭仕事をするだけで体質が改善するなんて、
信じられないですか?

体質改善オーガニック食事療法の100日間チャレンジでは、
「ガーデニングが健康を支える6つの理由」
をご案内しています。

この6つの理由を全部網羅していて

&

ガーデニングにも繋がる

「コンポスト」を始めませんか?

「コンポストが趣味です。」
と言うくらいハマっている
数少ないコンポスト仲間の智美さんと
ぶっちゃけトーク!

これを聞いたらあなたも
「コンポスト」
始めて観たくなる事、間違いなし!

智美さんとの対談は100日間チャレンジの
ボーナストラックですが、
今日はそのダイジェスト版を無料で公開いたします!

 

 

Filed Under: ナチュラルアレルギーケア

About 楳村 郁子

兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

シドニーライフ

シドニー梅仕事

グラスフェッド ビーフの肉屋さん

プラスチックを減らそう!Plastic Free チャレンジ

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。 詳しくは…

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ナチュラルケア料理 = ずぼら料理? ナチュラルケア料理 = ずぼら料理?!

生姜の皮は剥きません。
皮に酵素がたっぷり!

アトピッ子さんは、ぜひ皮も一緒に擦り下ろして、ナチュラルケアに役立ててくださいね。
ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料 ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料理?!

かつお節で出汁とるの、丁寧かと思いきや、お鍋に入れてそのまま いただきます。😂

だって全部食べれるもん。
お家ごはんなら、これで良いよね? 

だしの素の手軽さと変わらんけど、しっかりナチュラルケア料理になるよ。
Instagram post 17868030446267372 Instagram post 17868030446267372
疲れた日には、ドラゴンフルーツ! マグネシウムがたっぷりで身体を癒してくれます。
アトピッ子の体調ケアにもいいよ〜
オーガニック重ね煮おせち

3つの重ね煮で、簡単におせち料理!

海外に住んでいても日本らしいお正月を過ごしたいもの。
出来合いのおせちが手に入らないからこそ、簡単&楽ちんの無添加おせちを編み出して早5年。

おせちだってナチュラルケアになるよ〜
Merry Christmas !!
何年住んでいても、夏のクリスマスには慣れないけど、
今日はどこのお店も閉まっていて、
ご近所さんは、みんなお里帰りして、
シーンとした街並みです。
.
曇ってるけど、あとでビーチ行こうかな。
きっと、仕事を終えたサンタが何人か、サーフィンしていると思う〜!笑
.
素敵なクリスマスをお過ごしください。
むしっとした夏の夜の定番、蕎麦サラダ。
.
今日は生姜といろんなキノコとケールの重ね煮を混ぜ混ぜ。
.
重ね煮のミナさんには真ん中に玉ねぎが何か入れろって言われそうだけど、めんどくさかったので、まぁ許して。😅
.
コンブッチャで作ったドレッシングをたっぷり和えて、
新月の発芽玄米の残りをココナッツオイルでカリカリにしてからスプリンクル!
.
簡単であっという間にできるけど、手抜きには見えないよね。
.
彩りにトマトも入れれば更に良かったかもだけだと、普段ごはんならコレで充分〜
全部、流木なんだけど、
全部、動物に見える。
自然は丸ごと芸術だ。
@mca_australia
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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
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