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You are here: Home / ナチュラルアレルギーケア / 薬に頼りたくない私の絶対に役立つ旅のおとも

薬に頼りたくない私の絶対に役立つ旅のおとも

2018年9月22日 by 楳村 郁子 1 Comment

こんにちは!楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

急に日本行きが決まり、東京に滞在しています。

お一人様満喫中~ でもちょっと寂しいな。笑

オーガニックの仕事をいただき帰国しましたが、たくさんの新しい出会いがあり充実した滞在になっています。

詳細はまた追ってリポートしますね。

以前に「郁子さんは旅行にどんな物を持ってゆきますか?」と聞かれたことがあったので、

今日は日本行きに持参した「お助けグッズ」をご紹介します!

 

 

左から

<オイル類>

*カモミールローマンの精油(ホホバオイル希釈3%)。
飛行機内では絶対に寝れない私。枕が変わっても寝れない私。そんな私の入眠お助けオイル。本当によく効きます。

*ホホバオイル
お化粧の下地用。日本で外出だとさすがにノーメイクでは出れないので、目の下の肝斑あたりに、ちょこっとパウダーと頰にチークつけます。その下地にホホバオイルを使っています。

*ココナッツオイル クレンジング用
日本は暑いからと思って、固形だったココナッツオイルを湯せんで溶かして入れ替えたんだけど、天気悪くって寒い日本。 また半分固形になってる。汗

体全身にも塗って、お風呂に入ります。プルプルになります。

 

<サプリメント>

*消化酵素
タンパク質を消化できない私。旅行中は食も乱れがち。今回は毎食摂るようにしたら、調子良いです。

*プロバイオティックス
外食が多くなると必然的に添加物もいっぱい摂っちゃうからね。腸を守ります。フライト疲れでぐったりの初日は多めに摂りました。

*グルタチオン
肝臓ケア。これも夜のフライトでかなり身体が辛かったので初日と2日目に摂りました。

*マグネシウム
筋肉をリラックスさせる効果があります。一日中歩き回って身体的にも緊張が続く旅行中には、疲れを取る助けをしてくれます。旅行にはカプセルの方がパウダーよりも便利。

*ビタミンC
日本到着してすぐに鼻炎発生。右の喉の奥に炎症がおこってコブのように腫れているのが分かる。
そうだった。去年も日本に着いた途端ひどい鼻炎になって、喉にこんな炎症コブができたんだったと思い出した。

私は鼻炎などの炎症の救急処置にビタミンC使っています。初日&2日目に多い目に摂りました。

普段家で常備しているのは、お水を加えてジュースにするパウダータイプですが、旅行中にはお水なしでも飲めるチュアブル錠が便利です。

 

<持って来るのを忘れて「しまった」なもの>

*海塩(シーソルト)
ミネラル補給の為に大切な朝の白湯が飲めずに「しまった~」

*エプソムソルト
荷物になるし、これはいらんやろ。と、置いて来ましたが、日本は手軽にお風呂に入れるし、フライト疲れがひどかったので「しまった~」でした。

 

いかがでしたか?

参考になったでしょうか。

ちなみに、髪の毛は普段通り「お湯シャンプー」

歯磨きはクレイ、重曹、精油を合わせた粉歯磨き。

この辺は普段通り。

旅行中は普段より疲れやすいので睡眠はたっぷり取るのが一番大事ですね。

なかなか難しいけど。

 

 

Filed Under: ナチュラルアレルギーケア

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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Comments

  1. Nobuko Mouk

    2018年9月24日 at 2:58 AM

    薬に頼りたくない郁子さんへ、
    薬は全く必要なし、「手」で触れるだけで健康になれる、夢のような健康法があるんですよー。
    その「タッチ フォー ヘルス」健康法は、誰にでも備わっている「自然治癒力」を活性化させることによって、身も心も健康にします。

    さらに、この健康法の簡単なテクニックで、「時差ボケ」を防ぐ事も出来ます。

    返信

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
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ドイツIOB認定オーガニック専門家
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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KoKeBee 8の日プロジェクト!
8つのゴミを拾おう〜
.
家の前のストリート、ぜんぜんゴミが落ちてなかった。。。笑
なのでもうちょっと足を伸ばして、小学校の近くまでずーと散歩しました。
.
バイオバックにプラごみ入れるこの矛盾を感じながらも、
最後にマグパイの羽を見つけてラッキー!
.
今まで地道だったゴミ拾いが、こうやってプロジェクト化するとなんか楽しいわ。
#ゴミ拾い
#KoKeBeeゴミ拾い
#KoKeBee8の日
#KoKeBee
ウチの救急箱
今度中身紹介ビデオでも取ってみようかな?^_^
【砂糖は体に悪い?砂糖の3つの問題点を知って賢く選ぼう!】

あなたは甘いものやお砂糖はお好きですか?

私たち人間が初めて甘いもの(糖分)を口に含むのはお母さんの母乳です。

それは私たちが生きて活動するためのエネルギーに使われるものです。

実はアトピーなど慢性疾患を患っている方はその傷ついた臓器の修復のためにも常にエネルギーが必要となっています。

◆ 健康を考えるうえで外せない「隠れ砂糖」の存在

◆ 砂糖が引き起こす問題を360度の角度から見てみる

◆ 砂糖をきっかけに考える「今、私たちにできること」

など

普段何気なく食べている砂糖1つとるだけで、世界へ、地球へ影響力があることをぜひ知っておいていただきたいです。

今回は、私たちが健康を維持するのに重要な栄養素である糖分の代表、砂糖についてお話ししたいと思います。


続きは、トップページリンクの
IOBジャーナル記事から
または、こちらから↓
@iob4bio
https://iob.bio/journal/aboutsugar/


執筆者:#楳村郁子
ビーチで泳いだ後の朝ごはん。Vegan ca ビーチで泳いだ後の朝ごはん。Vegan caffe でGF(グルテンフリー)のフレンチトースト、ココナツアイス添えと、抹茶アイスラッテ
幸せ〜
お庭のviolerを、オーガニックワインのお供に。
.
三色スミレはエディブル(食べられる)フラワー
.
添えるだけで、お家ごはんを一気にレストランっぽく格上げしてくれるよ。
左から順に 朝なめるハチミツ 昼なめ 左から順に
朝なめるハチミツ
昼なめるハチミツ
夜なめるハチミツ
.
牡牛座、乙女座、山羊座の人は、左の黒いハチミツ好きと思う。これ最高に美味しい。でも他の星座の人がなめると牛臭いって言うかも。😅
.
真ん中のゴールド色はきっとみんな好き。
スッキリした甘さで飴みたい。
.
牡牛座の私はクリーム色のハチミツが苦手なんだけど、右側のコフスハーバーのマーケットで買ったハチミツは、美味しくいただける。寝る前のひとサジに嬉しい❤️
. 
アトピッ子は1日三度はハチミツなめよう!
ナチュラルケアって、簡単で美味しいでしょ。😊
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