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はちみつシャンプー

2015年4月12日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

先日は 家に洗剤が無い って話しを書きましたが、
私は去年の9月からシャンプーも止めてしまいました.
ので、今日はその話しを.

私は子どもの頃からアレルギー体質で、特に鼻炎とアトピーっぽい皮膚の掻痒がずっと続いていました.

特に足がひどくって、ちょっとした引っ搔き傷や、虫さされの後にトビヒのような「カイカイ」が出来て、広がり、何ヶ月も直りません。

15年くらい前に、かかりつけGPのDr. Celina Rappaport(Sydney在住の方にはお馴染みですよね?)から、
「ボディーソープなんていらないのよ。
もし欲しいんだったら、Sorbolene Creamを塗ってからシャワーに入って流し落としなさい.それで十分 汚れは取れるから.
シャンプーはNeutrogenaのT/Gelがいいわよ。どっちもスーパーで買えるから.」

と言われ、最初はクリーム使っていた物の、面倒くさくなって 以来、ボディーソープもクリームも無し。手ぬぐいで 優しく洗う だけのシャワータイムです。 これですっかり肌のかさつきが無くなり、ずいぶん良くなりました.
なので、ボディーソープはもう15年使っていません.

が、シャンプーだけは止めれなかった.
T/Gelは私に合っていて、一定の良好状態を保っていました.
他のシャンプーを3~4日続けて使うと かゆくなってしまうので
ずっとT/Gelでした。

お湯シャンが流行っているのを知った時も、「イヤイヤ ムリ! WAX付けてるし.シャンプーしないと落ちないし.WAX止めれないし.」
って思っていました.

そんな私が去年の9月に美容院で なにげなーーく 炭酸トリートメント を受けました.
カラーを入れた直後だったたのが悪かったのか、それから 頭から火が吹いたようにヒリヒリ状態になってしまいました。

「これ、シャンプーしたら絶対にもっとひどくなる!」と思った私は ヒリヒリ が直るまで2、3日シャンプーを控えて お湯シャン にしたんです。

すると「あれ? お湯シャン、全然いけるやん!」と言う事に気がついてしまい.
以来シャンプー使っていません.

いや、10月、11月くらいに数回使ったかな?

シャンプーを止めて直ぐに変化が起きたのは
*肩から背中にかけて いっつも出ていた ブツブツ&カイカイ が全く無くなった!
*右ミミの上に年中あったハタケのような肌荒れ(そこからフケ様の粉がいっつも出てすごく嫌だった。)が、かゆみが軽減し、ずいぶん!ましになった.

あーシャンプーのせいだったんだ。 十年以上、薬ぬったりしてごまかしてたよ。 この肌荒れ.

それで もう お湯シャン信者 ですよ。
子ども達にもシャンプー止めさせて、お湯シャン ばんざーい!

でもね、
フケがね、
出るんですよ.

ネットで調べた所、シャンプーを止めてから皮膚バリア機能が整うまでに半年くらいはかかると言うので、「半年は続けよう」とその後もフケに悩まされながらお湯シャンを続けていました.

そして、3月.
もう半年経ったぞ! もう皮膚バリア機能も整ってるだろう.
って思うのに、やっぱり頭皮はまだ乾燥して。そして1月くらいから後頭部の首近くに肌荒れが発生.直らんとってもかゆい.

実は 私、
相当な 乾燥肌 の様子。

お湯シャンについて調べてみても、ネット上では みんな 皮脂過多 の悩みばかり。
小麦粉シャンプーを手作りすると良いと知り、作ってみましたが、
小麦粉シャンプーは余分な皮脂を吸着するものなので、フケ対策には あまり効果無し。

私みたいに 静電気 が バリバリ でて顔に髪がまとわりついたり、
肌があれて フケ様の粉が出たりする人の解決策は 全然 載ってないの!

でも、やっと、やっと 見つけたんです!
フケ対策が詳しく書かれているサイト!
シャンプー前に 15分のブラッシング!  を薦めていました.

「念入りにブラッシング」はどこのお湯シャン説明にも書かれているのですが、今までは対して気にもとめず、適当にブラッシングしていました。

「15分?! 長い!」
って思ったのですが、そんな具体的な時間が書かれたのは初めて見たので、取りあえずその通りにやってみました.タイマー15分セットして.

長いです.
手がだるくなります.

でも、今まで頭皮は出来るだけ 触らないように。 マッサージするように。
って思っていたので、ブラシが頭皮にあたると とっても気持ちいい!
かゆい所も 適度に刺激され、
そのうち 頭があったかくなり、全体の血行が良くなってくるのを感じます.

そして同じ時期に始めたのが
はちみつシャンプー
です。

* はちみつシャンプーには真ん中のRAW honeyを使っています. マヌカハニーは風邪などの病気の時の内服用です。

はちみつには

*抗菌作用
*保湿

の効果があり、シャンプーやリンスにまぜると髪の毛に良いと言う記述も見つけました。

頭皮に雑菌がついてかゆいのかな?
「フケ原因」 で調べると マラセチア菌 なるものの記述も見つけました。
そんでもって 乾燥しているから静電気でるんよね?

それなら 殺菌&保湿出来る はちみつ はぴったり ちゃう?と、思い
はちみつを適当な量のお湯で薄めたものを作りました。

お湯シャンの後に はちみつシャンプー を頭皮につけて
指のハラで優しくマッサージしてから 洗い流します.

なんと言うことでしょう~
お湯シャン半年でも直りきらなかった頭皮の肌荒れが、たったの一日で直ってしまいました!

本当に、本当に びっくりです。
かゆくも 何とも ありません。

フケも全然 出てきません!

きっと今まで半年のお湯シャンで 肌バリア機能がほとんど整っていた事も良かったのだと思いますが、たった一回のはちみつシャンプーで直ってしまうとは思いませんでした.

今では毎晩
NHKの朝ドラ(稀ちゃん!)をネットで見ながら 15分ブラッシング
その後 はちみつシャンプー

WAXを使わなくっても
しっとり サラサラ
の髪になりましたよ!

今まで シャンプーを止めれなかった主人も
「頭に ニキビが出来て 直らん」
と言うので 嫌がるかな?と思いながらも
ブラシ + お湯シャン + はちみつ
を薦めてみました.

今日はフツーに出勤して行ったけど、直ったかな?

ちなみに 娘と主人は 皮脂が多いタイプ なので、私とちょっと違うかもしれません. でも、お年頃Teen Agerの娘も半年お湯シャンで とっても つややかな きれいな髪の毛になっていますよ。

 

Filed Under: ナチュラルケア

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

シドニーライフ

人生のターニングポイントとなった出会いに感謝して。レムケなつこさん

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
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丁子(ちょうじ)
CLOVE (クローブ)
大好きなスパイス。

釘みたいな形がかわいい。
名前にLOVE❤️が入ってる。
癖のある香りを嗅ぐとどっか違う世界に飛んで行きそう。

オレンジに刺して
魔除けにしたり、
キッチンの隅に置いて嫌な虫を避けたり。

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@fromplumvillage
上野樹里ちゃんが主演している
「持続可能な恋ですか?」
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と言うドラマをみました。
.
ヨガインストラクターの主人公、杏花(きょうか)ちゃん。
前職は大手旅行会社。
バリバリに働いていて、後輩に「杏花さんみたいに頑張りたくない」と言われた心の傷を持っています。
.
このドラマ、節々に「めっちゃ今っぽい〜ポイント」が散りばめられているんです。
.
バリキャリからゆるキャリへの転身。
マインドフルネス
職業柄、食べるものや時間帯に気をつけている
それでも、ラーメンやお好み焼きも大好き
独立したくって、起業塾に通っている。
塾で大事なことリストを作らされたり
「SNSマーケティング」や「集客」なんて言葉がセリフに散りばめられ
商品にストーリーの乗せる手法をさらりと描いていたり。
.
あぁ、やっぱり今、こう言うことが気になる方多いんだなぁ。って、
私的には市場調査してる気分になっちゃう。笑
.
ドラマなので、表面的なことしか描かれていないけれど、私が今やってること、伝えようとしている事と重なっていて。
「あれ?私ってトレンドを追ってるのかな?」
って気持ちになったりもするけれど、
.
よくよく考えたら、
私にはブレることのない軸が備わっていて
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.
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まさに私がヴィジョンに描いた世の中に
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もう世界中の人、ひとりひとりに「ありがとう」を伝えたいくらいです。
.
来週からモニター講座が始まります!
もうたまらんくらい、ちむどんどんしてます。
きっと今までで一番の、最高の時間を
参加者のみなさんと共有できると思います。
.
モニターさん達からご感想や、ご意見を伺い
より良い講座に仕上げて
8月に本格ロウンチを目指します。
.
楳村 郁子、54歳。まだまだこれから!
人生をエンジョイしまーす!!
ガーデニングが体質改善を倍速にする理由。

・菌と触れ合う
・アーシング出来る
・太陽にあたってビタミンDたっぷり
・自立神経バランスとれる
・無農薬の野菜が食べれる

まだまだいい事たくさん👍

小さくて狭いベランダだけど、プランツに囲まれるのが大好き❤

里芋の葉っぱに乗った露も、
チビっ子のサツマイモ達も、
油虫にやられて復活した大根も、
全部愛おしい。

四季と自然の法則を教えてくれます。
先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ay 先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ayurvedic 
でランチしました💓
アーユルヴェーダの基礎を勉強したのですが、暗記が苦手。😅
メニューに書いてあるサンスクリット語の意味がさっぱり分かりませんでした。🤣

が、おすすめの週替わりプレートを頼みました。

でもどれも美味しかったよ。
ナンにつけるコリアンダーペーストがお気に入り。

デザートのセモリナにリンゴやシナモンのスパイス効いたのが最高だった!

自然に寄り添った暮らしと食を教えてくれるアーユルヴェーダ、大好き💕
サステナブルなプレゼント
.
先週のお誕生日に、とっても嬉しいプレゼントをいただきました。
.
ベジボックスの事務作業をお手伝いしている
@true_blue_organics さんから、オーガニックハーブのブーケ!!
もう、とっても良い香りでメロメロです。
こんなステキなプレゼントある? 
.
そしてもう一つは、私のかわいい二人の子ども達から。
オーガニックコットンのフランネルシーツセット。
とってもシックなデザインだし、この冬、暖かーく過ごせると思うと嬉しくてなりません。
.
オーストラリアに住んでもう27年。
春生まれの私は、春が大好きで、秋のお誕生日になかなか馴染めなかったけれど、やっとオーストラリアの秋が好きになってきた。
.
この27年間、家には暖房も(冷房も)ないけど、無しでもやっていけるのは、すごくサステナブルだよね。
寒すぎず、暑すぎにもならない、この気候豊かな土地に住めていることに感謝。
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
サステナブルヘルス ・ビジネス メールマガジン準備中。
登録は @ikuko.umemura プロフのリンクから。
トイレットペーパーの真実
.
トイレットペーパーの多くは古紙。
その昔チリ紙交換があったみたいに、雑誌や新聞などを水で溶かして、漂白して、それをトイレットペーパーにしています。
.
地球環境のためにリサイクルしているのでエコ!!
って思うかもしれません。
.
でももう一歩深く考えてみて。
雑誌や新聞はインクで文字を印刷しているもの。
そのインクが漂白剤で白くされている。
それでデリケートな部分を拭くんだよ。
.
製紙工場では排水もでるよね。
決められた処理を施して排水されているに違いないけれど、何らかのケミカル処理だよね。
.
我が家ではもう5年くらいバンブーのトイレットペーパーを使っています。
バンブーは竹の繊維。竹は成長が早く、肥料もほとんど不要なことから、サステナブルな原料として見直されているんです。
.
@eco.cheeks のペーパーは漂白されていないから、カフェオレ色 ☕️ そして小包装されていない裸んぼなので、ゴミも出ないし、手軽で便利。
.
なにより大人っぽいシックなデザインが私好み。
サステナブル & プラスチックフリー
.
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.
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登録は @ikuko.umemura  プロフのリンクから。
玄関先のヒマラヤンソルト。雨の日はこうやってお部屋の除湿をしてくれます。
浄化の具合が目で見て分かるのが嬉しい。
.
毎朝、お塩を入れた白湯を飲む話しをすると、「ヒマラヤンソルトは良いですか?」とよく聞かれます。
.
ピンク色のお塩で、ミネラルも豊富。とっても身体に良さそうです。
.
知っていますか?ヒマラヤンソルトは、2億年以上も前に形成されたことを。
私たちの住むこの唯一のプラネット地球が、2億年以上かけて作り上げた結晶。
それは、さまざまな有害化学物質で汚染された今の海から作る塩よりも
ずっとずっとピュアな存在。
.
この10年ほど空前のヒマラヤソルトブームで、スーパーマーケットでも購入できるくらい「当たり前」に手に入れることが出来るようになりましたが、
そんな時に思うんです。ヒマラヤ山脈沿いの塩採掘現場って、今どうなっているんだろう?と。
.
なので、私はヒマラヤンソルトを「消費」のためでは無く、
そのエネルギーを存分に発揮していただき「清める」ために守りたいと思っています。
.
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