こんにちは！ナチュラルアレルギーケア アドバイザーのうめむらいくこです。
本日はアトピー症状をお持ちの方に海塩が欠かせない理由について説明します。
答えは海塩に含まれているマグネシウムを摂取できるからです。
このたった0.3%弱のミネラル成分が、体に大きな健康作用をもたらしてくれます。
◆ なぜマグネシウムが必要なの？ ◆
・ストレスや化学物質の栄光によって大量に消費されてしまう
・現代人にとっては常に不足しがちなミネラル
◆ マグネシウム不足によって起こる不調 ◆
・アトピーやアレルギー症状を患っている
・頭痛・偏頭痛がある
・便秘がち
・足をよくつる（腓返りを起こす）
・不眠症
・頻繁に筋肉痛が起きる
・高血圧症
・骨粗鬆症
◆ 不足するとどんなことが起きるの？◆
・神経が緊張してくる
・筋肉が収縮する
・骨に貯蓄されているミネラル成分から絞り出される
◆ どうして不足してしまうのか？◆
・入ってくる量が圧倒的に少ない
・アルコール・薬・添加物の摂取により大量に消費されてしまう
・ストレスによっても消費される
◆ どんな食品から摂取できるの？◆
・海塩
・にがり（20-30滴/日）
・ミネラルウォーター
・海産物（魚・海藻・貝）
・ナッツ
・サプリメント（キレートされているもの）
◆外側からのケアは？◆
・エプソムソルト（硫酸マグネシウム）をお風呂に入れる
・マグネシウムオイル（マグネシウムをお水に溶かしたもの）を腕や足にスプレーする（朝昼晩3回ほど）
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