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You are here: Home / ナチュラルアレルギーケア / 食べもの / 4/24(火) 体験レッスン 発酵を学ぼう! キムチと納豆

4/24(火) 体験レッスン 発酵を学ぼう! キムチと納豆

2018年4月5日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

こんにちは! 楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

4/24(火)は、

美人を作る!

手作りキムチ ワークショップ

「全ての病気は 腸から はじまる」

とは、 ヒポクラテス の 言葉だそうです。

発酵食品は 昔から

世界中で 作られてきた

人間が 健康を維持するための 知恵

日本の お味噌や 納豆

アジア各国の フィッシュソース(魚礁、ナンプラー)

ドイツの キャベツ漬 ザワークラウト

ヨーロッパの ヨーグルト

今回は 韓国の発酵食品

日本人も大好きな

キムチ!

を みんなで 手作りしたいと思います。

キムチの 乳酸菌は

サプリ要らずの プロバイオティックス!

善玉菌と 悪玉菌 の バランスを 整えて

美腸を 促します。

腸がきれいに なると、

お肌が きれいになる!

免疫力がついて 病気知らず!

消化、吸収を助けて ダイエット効果も!

  • 便秘に苦しんでる方
  • お肌がきれいに なりたい方
  • アレルギー体質の方
  • 免疫力をあげて 健康を維持したい方
  • 冷え性の方
  • 手作り 大好きの方

ぜひ ご参加ください!

4/24(火) 10:30-13:00

場所:Kingsgrove (CentralからAirport Lineで20分)

お申し込みはこちらから。

 

Filed Under: 食べもの

About 楳村 郁子

兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

シドニーライフ

シドニー梅仕事

グラスフェッド ビーフの肉屋さん

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。 詳しくは…

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オーガニックなたい焼きくん。
オーガニックエッグ
ココナッツシュガー
スペルト小麦
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ココナッツミルク

あんこはオーガニック小豆にデーツで甘味をプラス

All オーガニックな
週末のブランチ🤣
ナチュラルケア料理 = ずぼら料理? ナチュラルケア料理 = ずぼら料理?!

生姜の皮は剥きません。
皮に酵素がたっぷり!

アトピッ子さんは、ぜひ皮も一緒に擦り下ろして、ナチュラルケアに役立ててくださいね。
ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料 ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料理?!

かつお節で出汁とるの、丁寧かと思いきや、お鍋に入れてそのまま いただきます。😂

だって全部食べれるもん。
お家ごはんなら、これで良いよね? 

だしの素の手軽さと変わらんけど、しっかりナチュラルケア料理になるよ。
Instagram post 17868030446267372 Instagram post 17868030446267372
疲れた日には、ドラゴンフルーツ! マグネシウムがたっぷりで身体を癒してくれます。
アトピッ子の体調ケアにもいいよ〜
オーガニック重ね煮おせち

3つの重ね煮で、簡単におせち料理!

海外に住んでいても日本らしいお正月を過ごしたいもの。
出来合いのおせちが手に入らないからこそ、簡単&楽ちんの無添加おせちを編み出して早5年。

おせちだってナチュラルケアになるよ〜
Merry Christmas !!
何年住んでいても、夏のクリスマスには慣れないけど、
今日はどこのお店も閉まっていて、
ご近所さんは、みんなお里帰りして、
シーンとした街並みです。
.
曇ってるけど、あとでビーチ行こうかな。
きっと、仕事を終えたサンタが何人か、サーフィンしていると思う〜!笑
.
素敵なクリスマスをお過ごしください。
むしっとした夏の夜の定番、蕎麦サラダ。
.
今日は生姜といろんなキノコとケールの重ね煮を混ぜ混ぜ。
.
重ね煮のミナさんには真ん中に玉ねぎが何か入れろって言われそうだけど、めんどくさかったので、まぁ許して。😅
.
コンブッチャで作ったドレッシングをたっぷり和えて、
新月の発芽玄米の残りをココナッツオイルでカリカリにしてからスプリンクル!
.
簡単であっという間にできるけど、手抜きには見えないよね。
.
彩りにトマトも入れれば更に良かったかもだけだと、普段ごはんならコレで充分〜
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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

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