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You are here: Home / ナチュラルアレルギーケア / 食べもの / 誰かと食事をするのが苦手です。

誰かと食事をするのが苦手です。

2019年5月29日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

こんにちは!

体質改善オーガニック食事療法

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

 

先日お問い合わせをいただきました。

こんにちは。
いつも勉強になることばかりで楽しく読ませていただいています!

『誰かと楽しく喋りながら食事する』
私はそれが苦手です。

家族とはさすがに話はしますが、
誰かと合わせて食べなきゃいけないのが苦痛。
特に会社とか。

時間を合わせる、
話を合わせる、
食べるスピードを合わせる、
席を立つタイミングを合わせる、
自分のリラックスする時間を取られる…

こう思ってしまいます。
かなり気の合う人でないと一緒に食事をするというのは楽しくありません。

それでも、“誰かと話して食べる”ことのメリットとはなんでしょうか?

また、自分は食事中、話題が出てきません。何を話せばいいんだろう?と思ってしまうのです。

いくこさんは、普段食事中どんなお話をしてますか?
また、話題を探すのに、普段意識していることなどありますか?

 

「誰かと合わせて食べなきゃいけないのが苦痛。」
これ、すんごく気持ちわかります!!

そうですよね。
話題を探したり、食べるスピードを調節したり
そんな気を使わないといけない食事は苦痛ですよね。

私の言う
「誰かと喋りながら食べることのメリット」は

「楽しい時間を過ごすことで、ストレスを解消し、
セロトニンなどのハッピーホルモンの分泌を促すことが、
体質改善に役立つから。」

なので、
誰かと一緒に食べることで、
返ってそれがストレスになっていては、
全く意味がありません。

ここで言う「誰か」
って言うのは、気心の知れない友人や家族。
一緒に食べて「楽しい」と思える相手ですね。

我が家では
もう高校生、大学生になった子ども達
との会話はなかなか弾みません。笑

なので、私はいつも子ども達に
「今日あった事で、一番嬉しかったことは何?」
とか、楽しい、嬉しい。
そんな記憶を引っ張り出すような質問を投げかけています。

「何にも無い」って言われたりもするのですが、
ひるむことはありません。(笑)

Open Questionでダメなら、
Closed Questionからちょっとづつ広げましょう。

「今日の授業の中で一番好きな授業はなんだっけ?」
「どんなトピックだったの?」
「あの先生、いい先生だよね。」
なんて感じで、ポロポロ会話が続くもんです。笑

そのうち、
「朝いつものバスを逃してしまったけど、
次のバスが早くって遅刻せずにすんだ。ラッキー!」
みたいな、たわいの無い日常の話もしてくれるようになります。

今日もリラックスした
楽しいお食事時間を過ごせますように!

お知らせ

体質改善オーガニック食事療法、100日間チャレンジ
5期を6月10日月曜日に開始します!  – 限定3名さま-

募集開始は6月3日月曜日。

お申し込み方法はメルマガにてご連絡いたしますので、
興味のある方はメルマガご登録ください。

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Filed Under: 食べもの

About 楳村 郁子

兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

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兵庫県 神戸市出身
1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。 詳しくは…

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左から順に 朝なめるハチミツ 昼なめ 左から順に
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.
牡牛座、乙女座、山羊座の人は、左の黒いハチミツ好きと思う。これ最高に美味しい。でも他の星座の人がなめると牛臭いって言うかも。😅
.
真ん中のゴールド色はきっとみんな好き。
スッキリした甘さで飴みたい。
.
牡牛座の私はクリーム色のハチミツが苦手なんだけど、右側のコフスハーバーのマーケットで買ったハチミツは、美味しくいただける。寝る前のひとサジに嬉しい❤️
. 
アトピッ子は1日三度はハチミツなめよう!
ナチュラルケアって、簡単で美味しいでしょ。😊
キッチンでこんなに成長しちゃったサツマイモさん。
.
もう裏庭に植えるしか無いね🤣
手作りカイロ
ちょっとシンドイ時は玄米や小豆を数分乾煎りして、小袋に詰めて首元を温めます。
.
中のお米は何度も繰り返し煎ってます。
.
これは玄米切らした時にジャスミンライス使った時の。^_^
.
後で小豆も追加したんだけど、粒の大きさが異なるので、熱が入る時間も変わってしまうので失敗😅
.
素材は一種類にした方がいいですね。
.
オーガニックなたい焼きくん。
オーガニックエッグ
ココナッツシュガー
スペルト小麦
アルミフリーのベーキングパウダー
ココナッツミルク

あんこはオーガニック小豆にデーツで甘味をプラス

All オーガニックな
週末のブランチ🤣
ナチュラルケア料理 = ずぼら料理? ナチュラルケア料理 = ずぼら料理?!

生姜の皮は剥きません。
皮に酵素がたっぷり!

アトピッ子さんは、ぜひ皮も一緒に擦り下ろして、ナチュラルケアに役立ててくださいね。
ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料 ナチュラルケアのお料理 = ずぼら料理?!

かつお節で出汁とるの、丁寧かと思いきや、お鍋に入れてそのまま いただきます。😂

だって全部食べれるもん。
お家ごはんなら、これで良いよね? 

だしの素の手軽さと変わらんけど、しっかりナチュラルケア料理になるよ。
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疲れた日には、ドラゴンフルーツ! マグネシウムがたっぷりで身体を癒してくれます。
アトピッ子の体調ケアにもいいよ〜
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1993年より Australia Sydney在住。
薬を使わずに自身のアレルギーを改善させた経験をもとに、オーガニック体質改善食事療法コーチとしてオンラインレッスンを開催中。

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