【オーガニック】すぐに取り入れたい健康的な暮らしのコツ10のこと【ナチュラルケア】

週末のファストフードランチも
お弁当に入れる冷凍食品も
フルタイムで働くワーママだった私には便利なツールでした。

そりゃオーガニック生活できたらいいだろうけど、
「オーガニックは高いし」
「お金持ちじゃないとオーガニック生活なんて出来ない〜」
そんな風にずっと思っていたんです。

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でも持病のアトピーと鼻炎が、薬の効かないほどひどい状態になってやっと「ちょっとオーガニック取り入れてみようかな？」と思い始めました。

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あれから7年の間に私が培ってきた、
エンゲル係数をできるだけ抑えて、ヘルシーな食生活を送る方法を10個のリストにしてみました！