湯シャンでアトピーケア 〜その2〜 白髪のケアについて

こんにちは。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーの楳村 郁子（うめむら　いくこ）です☺︎

アトピー性皮膚炎　完治？！ までの、私のヒストリー。

今日は、お湯シャンシリーズ第2弾。白髪の問題について深掘りします！

お湯シャンプーは、湯シャンと言われる事が多いようですが、シャンプーなどの洗浄剤を使わずに、お湯だけで髪の毛を洗うことですね。

このお湯シャンに興味を持って挑戦したものの、続けられずに途中で挫折してしまう方がたくさんいるようです。

基本的なお湯シャンの方法や、髪の毛がベタベタするオイリー問題と、乾燥してコナコナになる問題のケアに関しては、↓の動画を確認してくださいね◎

今日は、私のような妙齢女性がきになる白髪問題について、私がどのようにナチュラルケアをしてきたかをお話しします。

お湯シャンプーに取り組む前の私は、2、3ヶ月に一度、美容院でヘアカラーをしてもらっていました。　

お湯シャンプーにとりくみ始めてから、ケミカル、化学的な薬品を使うことに抵抗を覚えるようになりました。

でも、学生の頃からずっと楽しんでいたヘアカラーをやめる決心は、なかなかつかなかったんですね。

そこで、美容院でいつも通りカラーをしてもらうことにしました。

すると、どうでしょう。。。

翌日から髪の毛がすごい静電気で顔周りにからみつき、乾燥してこなこなする。

当時はまだ湯シャン苦戦時期で、小麦シャンプーをしていたので、余計に乾燥も促していたことになりますね。

2ヶ月後の美容院。

この時もガマンしてカラーしてもらったら、前回と同様の結果になりました。

この時はすでにはちみつリンスに移行していたので、毎日はちみつで保湿してリカバリーをしました。（小麦粉シャンプーやはちみつリンスについては、↑の動画を参照してくださいね）

そこで、もう美容院ではカラーするまい！と誓い、Lashと言うメーカーのヘナを使って自分で染めてみることにしました。

娘に手伝ってもらい、初めて自宅で染めてみました。が、それがすっごく大変でした！

Lashのヘナは石鹸のようなブロック型になっていて、本当に特別な成分は何も入っていないので、髪の毛を染めるのに大変な時間がかかるのです。

溶かしたヘナを頭に散布して、3時間放置してから洗い流す。

これを３日間繰り返す必要があるんです。

でも、お陰で頭皮への影響はほとんどありませんでした。

美容院ほどしっかり染まりませんが、目立たなくなったので許容範囲でした。

でもさすがにヘナカラーの 3時間 ×3日のセットは面倒だったので、もうちょっと簡単な方法はないものかと、ナチュロパスのいるファーマシーで、ハーブのヘアカラーを購入しました。

その時も、娘に手伝ってもらい自宅で散布。

時間も短くて済んだし、染め上がりも良い感じ！

ただし、髪を濡らしたら　頭全体がキシキシになってすっごく大変でした。

PHバランスが大きく傾いていたんでしょう。

そしたら、次の日からまた頭が乾燥してこなこな状態に～（涙）
これも回復までにその後1週間ほどかかりました。

仕方がないので、その後、再度ヘナに戻してカラーしていましたが、2018年後半からはそのヘナもやめて、今はカラーは一切していません。

そして、美容院にはナチュラルシャンプーを持参しています。

ということで、今の私はグレーヘアを楽しむナチュラルスタイルです。

先日、付き合いの長井ヘアスタイリストさんに「白髪が少なくなったんじゃない？」と言われました。

白髪を減らすために特別何かをした訳ではないですが、思い当たることを考えて見ました。

白髪は身体に蓄積されているミネラル量とバランスの影響を受けやすいといいます。

また、私も知りませんでしたが調べてみると、野菜や青汁に含まれるカタラーゼという酵素は髪の毛の漂白を防ぐことが知られていて、サプリが販売されていたり、シャンプーやリンスにブレンドされているものもあるそうです。

私は毎日の食生活をオーガニック中心にしたり、脂の摂取やビタミン、ミネラルのバランスのとれた食を心がけています。

それにくわえて、36種のスーパーフードがブレンドされたスムージーを毎日飲んでいます。

36種類のスーパーフードがブレンドされたスムージーパウダー
シンセシス　オーガニックス サンラブ　グリーンズ　４００g 　(グリーン栄養パウダー)

https://bit.ly/3vilSd1

そして、体調に応じてミネラルのサプリを摂ったりもします。

白髪予防でスムージーを飲んでいた訳ではないですが、こんな所でも効果が出ていたみたいです◎

もちろん、頭皮ブラッシングも続けています。

でも今は2〜3分程度で、以前のように毎日15分もブラッシングはしていないです。

お湯シャンの頻度は週に2、3回。

お湯シャンプーも白髪対策も、ナチュラルケア生活に慣れてくると驚くほど簡単！

では、今日のまとめです。

お湯シャンに取り組んでいる方の白髪対策で、一番効果的なものは、ナチュラルなヘナを使用することでした。

一部の「ヘナ」や「ナチュラルハーブ」と書かれた商品でも、質を見極めないと合成化学成分が混ざっていることもあるようです。

信頼できるメーカーの商品や、ヘアサロンを探してくださいね！

私のオーガニック仲間がヘナ専門のサロンにいます↓

オーガニックヘナ専門の美容室
コロリエ
https://www.hennasalon-colorier.com/
Wakana Oyamaさん
https://www.instagram.com/wakana_organics/

日本初BIO HOTELS JAPAN認証®︎ヘアサロン
THE ORIENTAL JOURNEY
Tetsuya Saruta さん
https://orientaljourney.com/

また、白髪、グレイヘアのナチュラルな対策としては、食生活でミネラルや酵素をしっかり取り入れること。

必要に応じて質の良いサプリメントをとることもいいと思います。

ぜひ、あなたのナチュラルアレルギーケア にも役立ててくださいね。

本日のお話はいかがだったでしょうか？

詳細についてはこちらの動画をご覧になってくださいね☺︎

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このYouTubeでも、毎回心を込めて質の高いの情報をご紹介していていますので、このチャンネルを登録するだけでも、ケアして行けるようになっていますよ。
もしオンライン講座に興味があれば、基礎講座だけとか、1ヶ月だけ、とか、いつでも辞めれるので試しにのぞいて見てください。

この動画が役に立った！面白かった！という方は、ぜひ好評価をお願いします。質問やコメントもお気軽に記入ください。

ではまた次回のお話をお楽しみに！

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IOB journal 楳村 郁子（うめむら　いくこ）