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You are here: Home / ナチュラルケア / アトピー完治?までの記録 / アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

2016年1月8日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

アトピーのお話 前回からずいぶん経ってしまいました。
気がついたら前回書いたのは11月だった!
時間が経つのは あっという間ですね。

その間にも 何名か小さなお子さんのアレルギーを心配されているママとお話しさせていただく機会があったり、アトピーで辛い時期を過ごされている方が、私のブログを読みに来てくださったり なので、
せめて 私に出来る事は 情報のShare!   Out Put だと思うので 続きを書きます!!

<前回までのお話>
アトピー性皮膚炎 完治?!
アトピー性皮膚炎 完治?!②
  * ボディーシャンプー使いません
* 湿潤療法 やってみました

アトピー性皮膚炎 完治?!③
  * ノーシャンプーなんてムリ!
アトピー性皮膚炎 完治?!④
* 肌断食

今回は
* お湯シャン 肌断食 苦戦期間 前編

シャンプーについては、以前書いた
はちみつシャンプー
の記事も どうぞご参考に。 同じような事書いていますが。。。

私は 徹底した乾燥肌で、皮脂の分泌が本当にぜんぜん無くなっているようでした。
ボディーシャンプーしなくなって10年経っていても、肌には化粧水やクリームなんかはいつも塗っていましたからね。特に冬場は乾燥がひどいので、お風呂でたあとと朝一番にはクリームをたっぷり塗ってました。
たぶん そのせいで お肌の皮脂の分泌機能が 本当にバカになっちゃったのでしょう。

お湯シャンプーを初めて 本当に大変だったのは 「フケ」!!
外に出て歩くのも 恥ずかしい 頭に真っ白な粉がふいていました。
それで 調べてみるとお湯シャンプーへの移行時に 「小麦粉シャンプー」がよいとあるので、小麦粉シャンプーを 作って それで洗っていました。
小麦粉シャンプーとは、 小麦粉を熱湯で溶いて糊化させたもので、糊化した小麦粉に皮脂が吸着してお湯と一緒に流れて さっぱりすると言うもの。

良くお湯シャンプー始めて 続けられなくなった人の話しを聞くと、「頭が脂でベトベトして、それに耐えられない」と言う方が多いようです。
そうなんです。 この「小麦粉シャンプー」は、脂ベトベトで困る人用の対策だったのです。 なので、カサカサ、こなこな の私には向いていなかったんですね。
それなのに それに気づかず 1ヶ月以上 小麦粉シャンプーしていました。
そして 頭をちょっとでも触ると こなこな するので じっとガマンして触らないように気をつけていました。

お湯シャンプーの極意には
「頭はなるべく触らない!」
「6ヶ月は不快な状態であってもガマンする事!」
とあったので、こんなもんかな。6ヶ月経ったら皮脂もちゃんと出てきて慣れるのかな? っと思っていました。

ちなみに 同時に お湯シャンプーに移行した 二人の子ども達の様子は、、、

長女:猫っ毛のふわふわ、さらさら ロングヘアー 当時14才
 皮脂分泌過多! ベタベタ、しっとり?した髪になっていました。でもポニーテールにするとあまり気にならなかったようです。 親の私がお友だちから汚く思われないか心配していましたが、本人はあんまり気にしていなかったみたいです。

長男:黒くってしっかりした髪質。量も多い。当時12才
 私に似て、こなこな のフケタイプでした。 でも髪の毛短いし、いつもドロドロに汚れているので、これも本人、ぜんぜん気にしてなかったようです。
息子は6ヶ月もしないうちに、皮脂分泌も上手く調節され、お湯シャンプーエキスパートになっていました。 彼もアトピー体質でしたが、産まれてからまだたったの12年で、それまで洗剤や石鹸、化粧品などの経皮吸収があまりなかったこと。ステロイドも使った事ありましたが、数えられるほどの少量、短期間だったこと。なんかが、改善が早かった理由と考えられます。

そろそろ6ヶ月になろうと言うのに、私の頭は まだまだ こなこな。
いい加減 皮脂の分泌もちゃんと出てきて欲しいところ。もう、ガマン出来ないよーと、思い、またネットで色々検索。
そして みつけました!みつけました! 乾燥頭の方のお湯シャンプー記録!

その極意とは。。。
お風呂前にブラッシング15分!

『15分?! なっがっ!」 と思いました。 はい。
でも、試しにやってみたんです。 時間はかって。

右に左に、上から下から と 色んな方向から 頭全体をくまなくブラッシングします。 こなこな しているので、肩に粉が落ちてたいへんな大雪状態になるので、バスタオルをかけてブラッシングです。
使ったブラシは イノシシ毛のもので ブラシすると頭皮に毛があたり、それがとっても気持ちいいのです。
さらにブラッシング続けているとちょっと頭皮が痛くなってきます。 そして、頭全体がポカポカと温かくなってきます。 血行が良くなってきたって事ですよね。

そして シャワーでよーく洗い流して、はちみつシャンプーをかけてもみ込んでからまた流します。
はちみつには 保湿作用と殺菌作用があるんですよ。
なので、頭皮の雑菌をやっつけて、保湿をしてくれるので こなこな頭に最適でした。

今は はちみつシャンプーも たまにか使わず 殆どブラシ&お湯だけです。

数ヶ月に一度、美容院に行きますが、前回 美容院でシャンプーしてもらったら翌日頭全体がこなこなに!!!  たった1回のシャンプーで頭皮の常在菌バリアが全滅した模様。 元にもどるまで1週間くらいかかりました。

白髪染めは、
① 美容院でいつも通りカラーしてもらう。
ー>翌日から髪の毛がすごい静電気で顔周りにからみつき、乾燥してこなこなする。当時はまだ 苦戦時期だったので 小麦シャンプーとかしていました。

② 次もガマンして美容院でカラーしてもらい、同様の結果に。この時はすでにはちみつシャンプーに移行していたので、毎日はちみつで保湿してリカバリーしていました。

③ もう美容院ではカラーするまい。と、誓い LashのHenna を使いました。
娘に手伝ってもらい、初めて自宅で染めてみましたが 大変でした。
一回散布して3時間放置。 これを3日間繰り返すと言う。。。
でも お陰で頭皮への影響はほとんどありませんでした。
美容院ほどしっかり染まりませんが、目立たなくなったので許容範囲でした。

④ ヘナカラーの3時間 X 3日 と言う面倒臭さに もうちょっと簡単なのは無い物かと、ナチュロパスのいるファーマシーで、ハーブのヘアカラーを購入しました。
今回も娘に手伝ってもらい自宅で散布。 時間も短くて済んだし、染め上がりも良い感じ! 髪を濡らしたら キシキシになって大変だったけど。。。
と、思ったら、次の日からまた こなこなに~ 涙。
これも回復までに1週間ほどかかりました。

結果、面倒くさくっても 今度からはやっぱり LashのHennaで染めたいと思います。
そして、美容院ではノーシャンプーで髪の毛濡らすだけでカットしてもらおうと思います。

シャンプーだけで とっても長くなったので、
肌断食の 苦戦話しは また次回に。
すぐに書くようにします!

 

Filed Under: アトピー完治?までの記録

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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ikuko.umemura

\オーガニック、サステナブルライフを発信/
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▷オーストラリア在住30年
▷アトピーを自然療法で改善
▷ドイツIOB認定オーガニック専門家
▷臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー

いく| ナチュラルヘルス コーチ
今日は星読みの忘年会がありました。
ゴールドコーストまで3時間ドライブ!

素敵なカフェでハイティーを楽しみました。
星読みLisaから、紅茶占いのレクチャー。

茶葉をカップに入れて、お湯を注ぎます。
叶えたいことを念じて、お茶を飲んだ後、カップをひっくり返します。

しばらく置いて、カップを戻し、
茶葉がどんな模様を描いているかを見ます。

イマジネーションを使って、どんな模様かを見たり、天体の12星座の位置に合わせて読んだりするそう。

私の茶葉は、スターうぉーずのヨーガが浮かび上がっていました!笑
何かを授かってる感じ。

「トレーニングせよ」との命を受けたのかな?!笑

Ikukoのクライアントの皆さん、よりトレーニングに励みますので、お楽しみに〜!!
@ikuko.umemura ◀︎他のヘルスケアはコチラ
レシピは↓↓↓に。
知ってた? トウモロコシの90%以上は遺伝子組み換え(GMO)だって。

生食では出回ってないけど、コーン油になったり、コーンシロップになったりして、スナック菓子や調味料、ドリンクとして広く浸透してる。

GMOは
*除草剤をかけても枯れない
*虫が食べると死んじゃう
*種を採取しても育たない
この3つ、大事だから覚えておいてね!

GMO作物を食べてたら人間の体、どうなると思う?

そして電子レンジでチンするポップコーンは、
GMOオイルや化学調味料
チンしたら、発がん性のあるガスを発生します。

だからこそオーガニック!
お鍋で簡単にポップできるよ。

作り方は簡単! だけど、使う材料の質に注意するとサステナブルヘルスになるよ。

ココナッツオイルは酸化しないので、慢性の炎症がある方におすすめ。

お鍋でオイルを溶かしたら、ポップコーンを入れます。
お鍋の面積一面にレイヤーになるくらい。入れすぎ注意!
ゆすってコーンの粒々にオイルを絡めます。

火にかけて、時々ゆすっていると、その内ポンポンと弾けてくるよ。

ポップコーンができたら、ココナッツシュガーでカラメリゼしよう。
お鍋にココナッツシュガーを入れて、中火〜強火にかけます。
お鍋はゆすらずに、じっと我慢の子。
シュガーが溶けて、全体に液体が広まったら、
アルミフリーのベーキングパウダーを投入!

ぶくぶくと泡立ってくるので、
そこにポップコーンを入れて絡ませます。

オーガニックコットンのプロデュースバック(布袋)に入れて、映画を見に行くのが、私流〜

ポップコーン、簡単だからお鍋で作ってみてね!

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薬なし
3ヶ月でスベスベに!!

私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

2023年4月の終わり、左腕にちょっとした虫刺されがありました。

アトピー体質の私。
最初はポチッとしたものが、炎症を起こして滲出液がでていました。

そこでキャスターオイル、ハチミツ、クレイを塗ってバンドエイドを当てていたら、、、

テープにかぶれて炎症が広がってしまいました。涙

慢性のアトピーは克服したものの、この頃、引っ越し後、新しい環境に慣れる過渡期だったこともあり、これを機に一気にデトックスのスイッチが入ってしまいました。

炎症対策として、ローズウォーターをコットンに含ませてパック。

雑菌が増えぬよう、ココナッツオイル、ティーツリー、カモミール精油を塗って

一旦キレイになりかけたのですが、、、

デトックスのスイッチが入っちゃったみたいで、滲出液が止まりません。

滲出液の排出を促して、出しきりたいと思って、湿潤療法に切り替えました。

湿潤療法とは、肌の表面を乾燥させず、湿らせた状態を保たせて肌の自己治癒再生を促す方法。

滲出液が肌に付くと、そこからまたかぶれるので、そのコントロールが難しいところ。

肌の状態は良くなったり、悪化したりの繰り返し。

でも薬を一切使わずに、7月中旬にはスベスベのお肌に戻りました!

こんなに広がって、3ヶ月もかかったのは、5年ぶり

でもちゃんと治ったよ!
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

ミツバチはとってもフレンドリーだって知ってた?

騒いだりすると、自分(ミツバチ)の命が危ないと悟って、攻撃してくる。
だから怖がらないで、静かに見守るのが一番安全だよ。

実はミツバチが受粉してくれるおかげで、私たちはお野菜やフルーツが食べられる。

その野菜や穀物を食べて、家畜が育ち、お肉が食べられる。

ミツバチが受粉して実る、コットンやリネンで洋服が作られる。

世界中の農作物の7割がミツバチの受粉に頼っているので、

ミツバチがいなくなると、今の文化的な社会が営めないと言われているよ。

そんなミツバチが農薬や殺虫剤で、どんどん数が減ってる。危機的な状態と言われているよ。

なので、お野菜はできるだけオーガニックを選んでるよ。

そして家では除草剤や殺虫剤を使わない暮らしを実践してる。

雑草は基本、そのまま放置しているけれど、必要な時は、熱いお湯をかけて除草。

畑の虫は、コンパニオンプランツを植えたり、牛乳やお酢を使ったり。

ネズミ対策は、入り口になりそうなところを全部タワシを詰めて塞いだら、来なくなった!笑

我が家のお庭には、オーストラリア固有の野生ミツバチもやってきます。

ハリを持たない小さなミツバチは、Stingless beeとか、Native bee って呼ばれる。
ハエみたいに小さいけど、ちゃんと花粉も集めるし、ハチミツも作ってるんだよ。

小さいので採取できるハチミツの量もすごく少ないんだって。ちょっと酸っぱくて甘い、爽やかなハチミツだよ。

もう1種類、我が家に来るのはブルーバンドルビー。
お尻の線のところが、青白くシルバーに輝くラインで、めっちゃキレイなの。
この子達は、土の中に巣を作るんだって。

サステナブルな暮らしで、こんな美しい生き物達と仲良く共存したいと思ってます!

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#オーストラリア
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

半年前までは大きな冷蔵庫を使っていたんだけれど、子ども達が独立して、夫婦二人になった我が家。

こんなに大きな冷蔵庫でなくていいよね。ってずっと思ってた。

大きいとなんだかんだと物が入っているし、電気代も嵩むし。

そこで引っ越しを機に知り合いから、めっちゃ小さい冷蔵庫を譲り受けました。

週に一度、マーケットで野菜を買ってきて、空っぽになった野菜室にいれるルーティーン。

他には自家製の常備調味料の瓶が並んでるよ。

いつか冷蔵庫のいらない生活できるようになりたいけど、まだまだ難しそう〜

ミニマリストに憧れてます!
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アストロ風水のYokyをお迎えしてインスタライブしました。
先日日曜日にYokyが教えてくれた天秤座の金環日食の新月メッセージが、とってもパワフルでした。
サステナブルヘルス ・アドバイザー講座に参加しようか?どうしようか?迷っている方の心を表しているような星からの便り。
この後半年間で、どんなことが起こるのか?Yokyに聞いてみました。

サステナブルヘルス ・アドバイザー講座の詳細は、ストーリーズ、あるいはハイライトをチェックしてね。
sorabyiu.teachable.com/p/sustainable_health_advisor_course
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「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなモノ選びへ

オーガニックタマゴが他のタマゴとどう違うのか、オーガニック専門家が解説します!

オーガニックタマゴは、
トリに成長促進剤、抗生物質、その他の薬品の使用を禁止しています。

トリに与える餌も、化学肥料、殺虫剤や除草剤といった農薬や、遺伝子組み換えを使ったエサは与えません。

育てる環境は、24時間、いつでも鶏小屋と屋外を行き来でき、新鮮な空気と日光を浴びれます。

1羽あたりの面積が6.6平方メートル以上と、広くゆったり確保されています。

買い物は投票。あなたが買うタマゴや鶏肉は、そのニワトリたちの飼育環境と、あなたの健康をサポートします。
あなたはどんなタマゴを選びますか?

リソース:#inglewoodorganic
(認証機関により多少異なります)
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Life changing loaf
私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

今ハマっているパンがあるんです。
その名も
Life Changing Loaf!!

人生を変えるパン
ってすごくない?

グルテンがめっちゃ少なくって、
ナッツやシードがたっぷり!
これでタンパク質やミネラルがたっぷり取れるよ。

オオバコやチアシードのトロミで、オメガ3と食物繊維も補える。

腸活したい人のためのパンなんです。

食べると、ものすごい立派な
ウンチにびっくりするよ。

まさにLife Changing!

4、5年前に編集した、似たようなグルテンフリーパンの作り方動画があったのを思い出したよ。

メルマガ特典に動画をつけてみたので、登録してみてね。

https://mailchi.mp/ikukoumemura.com/life-changing-bread

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