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You are here: Home / ナチュラルケア / アトピー完治?までの記録 / アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

2016年1月8日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

アトピーのお話 前回からずいぶん経ってしまいました。
気がついたら前回書いたのは11月だった!
時間が経つのは あっという間ですね。

その間にも 何名か小さなお子さんのアレルギーを心配されているママとお話しさせていただく機会があったり、アトピーで辛い時期を過ごされている方が、私のブログを読みに来てくださったり なので、
せめて 私に出来る事は 情報のShare!   Out Put だと思うので 続きを書きます!!

<前回までのお話>
アトピー性皮膚炎 完治?!
アトピー性皮膚炎 完治?!②
  * ボディーシャンプー使いません
* 湿潤療法 やってみました

アトピー性皮膚炎 完治?!③
  * ノーシャンプーなんてムリ!
アトピー性皮膚炎 完治?!④
* 肌断食

今回は
* お湯シャン 肌断食 苦戦期間 前編

シャンプーについては、以前書いた
はちみつシャンプー
の記事も どうぞご参考に。 同じような事書いていますが。。。

私は 徹底した乾燥肌で、皮脂の分泌が本当にぜんぜん無くなっているようでした。
ボディーシャンプーしなくなって10年経っていても、肌には化粧水やクリームなんかはいつも塗っていましたからね。特に冬場は乾燥がひどいので、お風呂でたあとと朝一番にはクリームをたっぷり塗ってました。
たぶん そのせいで お肌の皮脂の分泌機能が 本当にバカになっちゃったのでしょう。

お湯シャンプーを初めて 本当に大変だったのは 「フケ」!!
外に出て歩くのも 恥ずかしい 頭に真っ白な粉がふいていました。
それで 調べてみるとお湯シャンプーへの移行時に 「小麦粉シャンプー」がよいとあるので、小麦粉シャンプーを 作って それで洗っていました。
小麦粉シャンプーとは、 小麦粉を熱湯で溶いて糊化させたもので、糊化した小麦粉に皮脂が吸着してお湯と一緒に流れて さっぱりすると言うもの。

良くお湯シャンプー始めて 続けられなくなった人の話しを聞くと、「頭が脂でベトベトして、それに耐えられない」と言う方が多いようです。
そうなんです。 この「小麦粉シャンプー」は、脂ベトベトで困る人用の対策だったのです。 なので、カサカサ、こなこな の私には向いていなかったんですね。
それなのに それに気づかず 1ヶ月以上 小麦粉シャンプーしていました。
そして 頭をちょっとでも触ると こなこな するので じっとガマンして触らないように気をつけていました。

お湯シャンプーの極意には
「頭はなるべく触らない!」
「6ヶ月は不快な状態であってもガマンする事!」
とあったので、こんなもんかな。6ヶ月経ったら皮脂もちゃんと出てきて慣れるのかな? っと思っていました。

ちなみに 同時に お湯シャンプーに移行した 二人の子ども達の様子は、、、

長女:猫っ毛のふわふわ、さらさら ロングヘアー 当時14才
 皮脂分泌過多! ベタベタ、しっとり?した髪になっていました。でもポニーテールにするとあまり気にならなかったようです。 親の私がお友だちから汚く思われないか心配していましたが、本人はあんまり気にしていなかったみたいです。

長男:黒くってしっかりした髪質。量も多い。当時12才
 私に似て、こなこな のフケタイプでした。 でも髪の毛短いし、いつもドロドロに汚れているので、これも本人、ぜんぜん気にしてなかったようです。
息子は6ヶ月もしないうちに、皮脂分泌も上手く調節され、お湯シャンプーエキスパートになっていました。 彼もアトピー体質でしたが、産まれてからまだたったの12年で、それまで洗剤や石鹸、化粧品などの経皮吸収があまりなかったこと。ステロイドも使った事ありましたが、数えられるほどの少量、短期間だったこと。なんかが、改善が早かった理由と考えられます。

そろそろ6ヶ月になろうと言うのに、私の頭は まだまだ こなこな。
いい加減 皮脂の分泌もちゃんと出てきて欲しいところ。もう、ガマン出来ないよーと、思い、またネットで色々検索。
そして みつけました!みつけました! 乾燥頭の方のお湯シャンプー記録!

その極意とは。。。
お風呂前にブラッシング15分!

『15分?! なっがっ!」 と思いました。 はい。
でも、試しにやってみたんです。 時間はかって。

右に左に、上から下から と 色んな方向から 頭全体をくまなくブラッシングします。 こなこな しているので、肩に粉が落ちてたいへんな大雪状態になるので、バスタオルをかけてブラッシングです。
使ったブラシは イノシシ毛のもので ブラシすると頭皮に毛があたり、それがとっても気持ちいいのです。
さらにブラッシング続けているとちょっと頭皮が痛くなってきます。 そして、頭全体がポカポカと温かくなってきます。 血行が良くなってきたって事ですよね。

そして シャワーでよーく洗い流して、はちみつシャンプーをかけてもみ込んでからまた流します。
はちみつには 保湿作用と殺菌作用があるんですよ。
なので、頭皮の雑菌をやっつけて、保湿をしてくれるので こなこな頭に最適でした。

今は はちみつシャンプーも たまにか使わず 殆どブラシ&お湯だけです。

数ヶ月に一度、美容院に行きますが、前回 美容院でシャンプーしてもらったら翌日頭全体がこなこなに!!!  たった1回のシャンプーで頭皮の常在菌バリアが全滅した模様。 元にもどるまで1週間くらいかかりました。

白髪染めは、
① 美容院でいつも通りカラーしてもらう。
ー>翌日から髪の毛がすごい静電気で顔周りにからみつき、乾燥してこなこなする。当時はまだ 苦戦時期だったので 小麦シャンプーとかしていました。

② 次もガマンして美容院でカラーしてもらい、同様の結果に。この時はすでにはちみつシャンプーに移行していたので、毎日はちみつで保湿してリカバリーしていました。

③ もう美容院ではカラーするまい。と、誓い LashのHenna を使いました。
娘に手伝ってもらい、初めて自宅で染めてみましたが 大変でした。
一回散布して3時間放置。 これを3日間繰り返すと言う。。。
でも お陰で頭皮への影響はほとんどありませんでした。
美容院ほどしっかり染まりませんが、目立たなくなったので許容範囲でした。

④ ヘナカラーの3時間 X 3日 と言う面倒臭さに もうちょっと簡単なのは無い物かと、ナチュロパスのいるファーマシーで、ハーブのヘアカラーを購入しました。
今回も娘に手伝ってもらい自宅で散布。 時間も短くて済んだし、染め上がりも良い感じ! 髪を濡らしたら キシキシになって大変だったけど。。。
と、思ったら、次の日からまた こなこなに~ 涙。
これも回復までに1週間ほどかかりました。

結果、面倒くさくっても 今度からはやっぱり LashのHennaで染めたいと思います。
そして、美容院ではノーシャンプーで髪の毛濡らすだけでカットしてもらおうと思います。

シャンプーだけで とっても長くなったので、
肌断食の 苦戦話しは また次回に。
すぐに書くようにします!

 

Filed Under: アトピー完治?までの記録

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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人生のターニングポイントとなった出会いに感謝して。レムケなつこさん

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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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丁子(ちょうじ)
CLOVE (クローブ)
大好きなスパイス。

釘みたいな形がかわいい。
名前にLOVE❤️が入ってる。
癖のある香りを嗅ぐとどっか違う世界に飛んで行きそう。

オレンジに刺して
魔除けにしたり、
キッチンの隅に置いて嫌な虫を避けたり。

チャイにブレンドすると、血行を良くして身体を温めてくれたり、

殺菌作用で胃腸を整えてくれたり。

色々ウンチクはあるけれど、やっぱりあの香りがたまらん💕

チャイティーは↓から購入頂けます!
@from_plum_village_jp 
@fromplumvillage
上野樹里ちゃんが主演している
「持続可能な恋ですか?」
@jizokoi_tbs 
と言うドラマをみました。
.
ヨガインストラクターの主人公、杏花(きょうか)ちゃん。
前職は大手旅行会社。
バリバリに働いていて、後輩に「杏花さんみたいに頑張りたくない」と言われた心の傷を持っています。
.
このドラマ、節々に「めっちゃ今っぽい〜ポイント」が散りばめられているんです。
.
バリキャリからゆるキャリへの転身。
マインドフルネス
職業柄、食べるものや時間帯に気をつけている
それでも、ラーメンやお好み焼きも大好き
独立したくって、起業塾に通っている。
塾で大事なことリストを作らされたり
「SNSマーケティング」や「集客」なんて言葉がセリフに散りばめられ
商品にストーリーの乗せる手法をさらりと描いていたり。
.
あぁ、やっぱり今、こう言うことが気になる方多いんだなぁ。って、
私的には市場調査してる気分になっちゃう。笑
.
ドラマなので、表面的なことしか描かれていないけれど、私が今やってること、伝えようとしている事と重なっていて。
「あれ?私ってトレンドを追ってるのかな?」
って気持ちになったりもするけれど、
.
よくよく考えたら、
私にはブレることのない軸が備わっていて
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.
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.
家事をする間も、食事を作る間も惜しむ私を支えてくれた夫、正幸くん 
.
もう世界中の人、ひとりひとりに「ありがとう」を伝えたいくらいです。
.
来週からモニター講座が始まります!
もうたまらんくらい、ちむどんどんしてます。
きっと今までで一番の、最高の時間を
参加者のみなさんと共有できると思います。
.
モニターさん達からご感想や、ご意見を伺い
より良い講座に仕上げて
8月に本格ロウンチを目指します。
.
楳村 郁子、54歳。まだまだこれから!
人生をエンジョイしまーす!!
ガーデニングが体質改善を倍速にする理由。

・菌と触れ合う
・アーシング出来る
・太陽にあたってビタミンDたっぷり
・自立神経バランスとれる
・無農薬の野菜が食べれる

まだまだいい事たくさん👍

小さくて狭いベランダだけど、プランツに囲まれるのが大好き❤

里芋の葉っぱに乗った露も、
チビっ子のサツマイモ達も、
油虫にやられて復活した大根も、
全部愛おしい。

四季と自然の法則を教えてくれます。
先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ay 先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ayurvedic 
でランチしました💓
アーユルヴェーダの基礎を勉強したのですが、暗記が苦手。😅
メニューに書いてあるサンスクリット語の意味がさっぱり分かりませんでした。🤣

が、おすすめの週替わりプレートを頼みました。

でもどれも美味しかったよ。
ナンにつけるコリアンダーペーストがお気に入り。

デザートのセモリナにリンゴやシナモンのスパイス効いたのが最高だった!

自然に寄り添った暮らしと食を教えてくれるアーユルヴェーダ、大好き💕
サステナブルなプレゼント
.
先週のお誕生日に、とっても嬉しいプレゼントをいただきました。
.
ベジボックスの事務作業をお手伝いしている
@true_blue_organics さんから、オーガニックハーブのブーケ!!
もう、とっても良い香りでメロメロです。
こんなステキなプレゼントある? 
.
そしてもう一つは、私のかわいい二人の子ども達から。
オーガニックコットンのフランネルシーツセット。
とってもシックなデザインだし、この冬、暖かーく過ごせると思うと嬉しくてなりません。
.
オーストラリアに住んでもう27年。
春生まれの私は、春が大好きで、秋のお誕生日になかなか馴染めなかったけれど、やっとオーストラリアの秋が好きになってきた。
.
この27年間、家には暖房も(冷房も)ないけど、無しでもやっていけるのは、すごくサステナブルだよね。
寒すぎず、暑すぎにもならない、この気候豊かな土地に住めていることに感謝。
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
サステナブルヘルス ・ビジネス メールマガジン準備中。
登録は @ikuko.umemura プロフのリンクから。
トイレットペーパーの真実
.
トイレットペーパーの多くは古紙。
その昔チリ紙交換があったみたいに、雑誌や新聞などを水で溶かして、漂白して、それをトイレットペーパーにしています。
.
地球環境のためにリサイクルしているのでエコ!!
って思うかもしれません。
.
でももう一歩深く考えてみて。
雑誌や新聞はインクで文字を印刷しているもの。
そのインクが漂白剤で白くされている。
それでデリケートな部分を拭くんだよ。
.
製紙工場では排水もでるよね。
決められた処理を施して排水されているに違いないけれど、何らかのケミカル処理だよね。
.
我が家ではもう5年くらいバンブーのトイレットペーパーを使っています。
バンブーは竹の繊維。竹は成長が早く、肥料もほとんど不要なことから、サステナブルな原料として見直されているんです。
.
@eco.cheeks のペーパーは漂白されていないから、カフェオレ色 ☕️ そして小包装されていない裸んぼなので、ゴミも出ないし、手軽で便利。
.
なにより大人っぽいシックなデザインが私好み。
サステナブル & プラスチックフリー
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
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登録は @ikuko.umemura  プロフのリンクから。
玄関先のヒマラヤンソルト。雨の日はこうやってお部屋の除湿をしてくれます。
浄化の具合が目で見て分かるのが嬉しい。
.
毎朝、お塩を入れた白湯を飲む話しをすると、「ヒマラヤンソルトは良いですか?」とよく聞かれます。
.
ピンク色のお塩で、ミネラルも豊富。とっても身体に良さそうです。
.
知っていますか?ヒマラヤンソルトは、2億年以上も前に形成されたことを。
私たちの住むこの唯一のプラネット地球が、2億年以上かけて作り上げた結晶。
それは、さまざまな有害化学物質で汚染された今の海から作る塩よりも
ずっとずっとピュアな存在。
.
この10年ほど空前のヒマラヤソルトブームで、スーパーマーケットでも購入できるくらい「当たり前」に手に入れることが出来るようになりましたが、
そんな時に思うんです。ヒマラヤ山脈沿いの塩採掘現場って、今どうなっているんだろう?と。
.
なので、私はヒマラヤンソルトを「消費」のためでは無く、
そのエネルギーを存分に発揮していただき「清める」ために守りたいと思っています。
.
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.
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