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You are here: Home / ナチュラルケア / アトピー完治?までの記録 / アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

アトピー性皮膚炎 完治?!⑤

2016年1月8日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

アトピーのお話 前回からずいぶん経ってしまいました。
気がついたら前回書いたのは11月だった!
時間が経つのは あっという間ですね。

その間にも 何名か小さなお子さんのアレルギーを心配されているママとお話しさせていただく機会があったり、アトピーで辛い時期を過ごされている方が、私のブログを読みに来てくださったり なので、
せめて 私に出来る事は 情報のShare!   Out Put だと思うので 続きを書きます!!

<前回までのお話>
アトピー性皮膚炎 完治?!
アトピー性皮膚炎 完治?!②
  * ボディーシャンプー使いません
* 湿潤療法 やってみました

アトピー性皮膚炎 完治?!③
  * ノーシャンプーなんてムリ!
アトピー性皮膚炎 完治?!④
* 肌断食

今回は
* お湯シャン 肌断食 苦戦期間 前編

シャンプーについては、以前書いた
はちみつシャンプー
の記事も どうぞご参考に。 同じような事書いていますが。。。

私は 徹底した乾燥肌で、皮脂の分泌が本当にぜんぜん無くなっているようでした。
ボディーシャンプーしなくなって10年経っていても、肌には化粧水やクリームなんかはいつも塗っていましたからね。特に冬場は乾燥がひどいので、お風呂でたあとと朝一番にはクリームをたっぷり塗ってました。
たぶん そのせいで お肌の皮脂の分泌機能が 本当にバカになっちゃったのでしょう。

お湯シャンプーを初めて 本当に大変だったのは 「フケ」!!
外に出て歩くのも 恥ずかしい 頭に真っ白な粉がふいていました。
それで 調べてみるとお湯シャンプーへの移行時に 「小麦粉シャンプー」がよいとあるので、小麦粉シャンプーを 作って それで洗っていました。
小麦粉シャンプーとは、 小麦粉を熱湯で溶いて糊化させたもので、糊化した小麦粉に皮脂が吸着してお湯と一緒に流れて さっぱりすると言うもの。

良くお湯シャンプー始めて 続けられなくなった人の話しを聞くと、「頭が脂でベトベトして、それに耐えられない」と言う方が多いようです。
そうなんです。 この「小麦粉シャンプー」は、脂ベトベトで困る人用の対策だったのです。 なので、カサカサ、こなこな の私には向いていなかったんですね。
それなのに それに気づかず 1ヶ月以上 小麦粉シャンプーしていました。
そして 頭をちょっとでも触ると こなこな するので じっとガマンして触らないように気をつけていました。

お湯シャンプーの極意には
「頭はなるべく触らない!」
「6ヶ月は不快な状態であってもガマンする事!」
とあったので、こんなもんかな。6ヶ月経ったら皮脂もちゃんと出てきて慣れるのかな? っと思っていました。

ちなみに 同時に お湯シャンプーに移行した 二人の子ども達の様子は、、、

長女:猫っ毛のふわふわ、さらさら ロングヘアー 当時14才
 皮脂分泌過多! ベタベタ、しっとり?した髪になっていました。でもポニーテールにするとあまり気にならなかったようです。 親の私がお友だちから汚く思われないか心配していましたが、本人はあんまり気にしていなかったみたいです。

長男:黒くってしっかりした髪質。量も多い。当時12才
 私に似て、こなこな のフケタイプでした。 でも髪の毛短いし、いつもドロドロに汚れているので、これも本人、ぜんぜん気にしてなかったようです。
息子は6ヶ月もしないうちに、皮脂分泌も上手く調節され、お湯シャンプーエキスパートになっていました。 彼もアトピー体質でしたが、産まれてからまだたったの12年で、それまで洗剤や石鹸、化粧品などの経皮吸収があまりなかったこと。ステロイドも使った事ありましたが、数えられるほどの少量、短期間だったこと。なんかが、改善が早かった理由と考えられます。

そろそろ6ヶ月になろうと言うのに、私の頭は まだまだ こなこな。
いい加減 皮脂の分泌もちゃんと出てきて欲しいところ。もう、ガマン出来ないよーと、思い、またネットで色々検索。
そして みつけました!みつけました! 乾燥頭の方のお湯シャンプー記録!

その極意とは。。。
お風呂前にブラッシング15分!

『15分?! なっがっ!」 と思いました。 はい。
でも、試しにやってみたんです。 時間はかって。

右に左に、上から下から と 色んな方向から 頭全体をくまなくブラッシングします。 こなこな しているので、肩に粉が落ちてたいへんな大雪状態になるので、バスタオルをかけてブラッシングです。
使ったブラシは イノシシ毛のもので ブラシすると頭皮に毛があたり、それがとっても気持ちいいのです。
さらにブラッシング続けているとちょっと頭皮が痛くなってきます。 そして、頭全体がポカポカと温かくなってきます。 血行が良くなってきたって事ですよね。

そして シャワーでよーく洗い流して、はちみつシャンプーをかけてもみ込んでからまた流します。
はちみつには 保湿作用と殺菌作用があるんですよ。
なので、頭皮の雑菌をやっつけて、保湿をしてくれるので こなこな頭に最適でした。

今は はちみつシャンプーも たまにか使わず 殆どブラシ&お湯だけです。

数ヶ月に一度、美容院に行きますが、前回 美容院でシャンプーしてもらったら翌日頭全体がこなこなに!!!  たった1回のシャンプーで頭皮の常在菌バリアが全滅した模様。 元にもどるまで1週間くらいかかりました。

白髪染めは、
① 美容院でいつも通りカラーしてもらう。
ー>翌日から髪の毛がすごい静電気で顔周りにからみつき、乾燥してこなこなする。当時はまだ 苦戦時期だったので 小麦シャンプーとかしていました。

② 次もガマンして美容院でカラーしてもらい、同様の結果に。この時はすでにはちみつシャンプーに移行していたので、毎日はちみつで保湿してリカバリーしていました。

③ もう美容院ではカラーするまい。と、誓い LashのHenna を使いました。
娘に手伝ってもらい、初めて自宅で染めてみましたが 大変でした。
一回散布して3時間放置。 これを3日間繰り返すと言う。。。
でも お陰で頭皮への影響はほとんどありませんでした。
美容院ほどしっかり染まりませんが、目立たなくなったので許容範囲でした。

④ ヘナカラーの3時間 X 3日 と言う面倒臭さに もうちょっと簡単なのは無い物かと、ナチュロパスのいるファーマシーで、ハーブのヘアカラーを購入しました。
今回も娘に手伝ってもらい自宅で散布。 時間も短くて済んだし、染め上がりも良い感じ! 髪を濡らしたら キシキシになって大変だったけど。。。
と、思ったら、次の日からまた こなこなに~ 涙。
これも回復までに1週間ほどかかりました。

結果、面倒くさくっても 今度からはやっぱり LashのHennaで染めたいと思います。
そして、美容院ではノーシャンプーで髪の毛濡らすだけでカットしてもらおうと思います。

シャンプーだけで とっても長くなったので、
肌断食の 苦戦話しは また次回に。
すぐに書くようにします!

 

Filed Under: アトピー完治?までの記録

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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私がどうして「学校や会社のルール、組織や枠にはめられた生活が苦手だと感じているティーンに、サステナブルヘルス ・アドバイザーになってもらいたい」と思ったか。

それは私の息子が学校に行けない時期があったからです。
バスや電車、人の集まる場所にいることができない。
特に同年代の男子がいる場所は苦手でした。
朝起きれず、一日中部屋でゴロゴロしている。

そんな日々を過ごしていた時期がありました。
 
息子は小学校6年生~中学2年生の約1年半、殆ど学校に登校できませんでした。

全く学校に行けなくなったある日、息子が泣きながら私に言いました。
手のひらには小さな紙屑が載っています。

「マミー、僕の心がこの紙屑だとしたら、今の心はこんな感じなんだよ。」

そう言って手のひらの紙屑をぎゅっと握りしめてぐちゃぐちゃにしてしまいました。

私は涙が止まりませんでした。

「どうして僕を産んだの?」
「生まれてきたくなんてなかった。」
「死にたいよ。」

11歳の息子にこんな台詞を言わせてしまった私は一生自分を許すことができないでしょう。

ある真冬の夜に、息子は完全防寒の服装で、500円ほどのお小遣いの入ったお財布だけを握り締めて家を出る決心をしました。

どこに行くあてもない。今晩泊まる場所さえわかりません。

学校に行かなくても、家は居心地が良いのだと思っていたのに、「家から離れてどこか遠くに行きたい。誰にも見つからないところに行って消えてなくなりたい。」そんな風に思っていた彼を見て、

「この子、死ぬつもりなんだ。私の気持ちでさえも彼を苦しめていたんだ。」と、思い知らされました。

そうなって初めてわかったのです。

「ただ生きてるだけでいい。
他には何もいらない。」

心からそう思えたあの日から私の中で何かが吹っ切れたような、気持ちが少し楽になりました。

それから私は「自然に寄り添う生活」を始め、食生活がどんどん変わりました。

時を同じくして、息子は不器用ながらも人とのコミニケーションを復活させて行きました。

高校の卒業資格なんて、この自然界のサイクルの前では何の意味もありません。
何を持っているかではなく「どんな経験をしたのか。」
それが1番大事だと言う事は過去においてもこれからの未来においても忘れちゃいけない。

これから真っ白な未来に向かって、親のサポートもなく、自分の翼で羽ばたいていく。
その力が一番大事なことだと思うのです。

もし学校に行けない。この社会の中で将来に不安を感じているティーンエイジャーがいたら。

自立する第一歩として、サステナブルヘルス ・アドバイザーになる方法もあるよ。と伝えたいです。

サステナブルヘルス ・アドバイザーは、自然に寄り添う暮らしを覚え、自分自身をハッピーにします。

さらに「伝え、教え、サポートする」を実践することで、自立する第一歩を踏み出すことができるのです。

この講座受講費を大人世代がファンディング(投資)することで、ティーンエイジャーの自立をサポートし、世の中が少しづつ変わってゆく様子を見てゆく事ができるのです。

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トランス脂肪酸。「知ってるよー」って方も、ぜひチェックしてみて。
気を付けているつもりでも、結構意外なものにも含まれている可能性が。

「食べるプラスチック」と呼ばれる油について、まとめてみたよ。

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以前ヘルシーなスイーツ作りにハマっていた時期がありました。
材料にこだわり、美味しさにこだわり、プレゼンテーションにもこだわって、さまざまなスイーツを試作していました。
自宅で開いていたお教室でも好評でした。

あの頃からずっとオーガニックで精製度の低い材料にこだわり続けています。
スイーツだからこそ、ヘルシーを目指したいよね。

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