アトピー性皮膚炎　完治？！⑤

アトピーのお話　前回からずいぶん経ってしまいました。
気がついたら前回書いたのは11月だった！
時間が経つのは　あっという間ですね。

その間にも　何名か小さなお子さんのアレルギーを心配されているママとお話しさせていただく機会があったり、アトピーで辛い時期を過ごされている方が、私のブログを読みに来てくださったり　なので、
せめて　私に出来る事は　情報のShare! Out Put だと思うので　続きを書きます！！

＜前回までのお話＞
アトピー性皮膚炎　完治？！
アトピー性皮膚炎　完治？！②
　　＊　ボディーシャンプー使いません
＊　湿潤療法　やってみました
アトピー性皮膚炎　完治？！③
　　＊　ノーシャンプーなんてムリ！
アトピー性皮膚炎　完治？！④
＊　肌断食

今回は
＊　お湯シャン　肌断食　苦戦期間　前編

シャンプーについては、以前書いた
はちみつシャンプー
の記事も　どうぞご参考に。　同じような事書いていますが。。。

私は　徹底した乾燥肌で、皮脂の分泌が本当にぜんぜん無くなっているようでした。
ボディーシャンプーしなくなって10年経っていても、肌には化粧水やクリームなんかはいつも塗っていましたからね。特に冬場は乾燥がひどいので、お風呂でたあとと朝一番にはクリームをたっぷり塗ってました。
たぶん　そのせいで　お肌の皮脂の分泌機能が　本当にバカになっちゃったのでしょう。

お湯シャンプーを初めて　本当に大変だったのは　「フケ」！！
外に出て歩くのも　恥ずかしい　頭に真っ白な粉がふいていました。
それで　調べてみるとお湯シャンプーへの移行時に　「小麦粉シャンプー」がよいとあるので、小麦粉シャンプーを　作って　それで洗っていました。
小麦粉シャンプーとは、　小麦粉を熱湯で溶いて糊化させたもので、糊化した小麦粉に皮脂が吸着してお湯と一緒に流れて　さっぱりすると言うもの。

良くお湯シャンプー始めて　続けられなくなった人の話しを聞くと、「頭が脂でベトベトして、それに耐えられない」と言う方が多いようです。
そうなんです。　この「小麦粉シャンプー」は、脂ベトベトで困る人用の対策だったのです。　なので、カサカサ、こなこな　の私には向いていなかったんですね。
それなのに　それに気づかず　１ヶ月以上　小麦粉シャンプーしていました。
そして　頭をちょっとでも触ると　こなこな　するので　じっとガマンして触らないように気をつけていました。

お湯シャンプーの極意には
「頭はなるべく触らない！」
「６ヶ月は不快な状態であってもガマンする事！」
とあったので、こんなもんかな。６ヶ月経ったら皮脂もちゃんと出てきて慣れるのかな？　っと思っていました。

ちなみに　同時に　お湯シャンプーに移行した　二人の子ども達の様子は、、、

長女：猫っ毛のふわふわ、さらさら　ロングヘアー　当時14才
皮脂分泌過多！　ベタベタ、しっとり？した髪になっていました。でもポニーテールにするとあまり気にならなかったようです。　親の私がお友だちから汚く思われないか心配していましたが、本人はあんまり気にしていなかったみたいです。

長男：黒くってしっかりした髪質。量も多い。当時12才
　私に似て、こなこな　のフケタイプでした。　でも髪の毛短いし、いつもドロドロに汚れているので、これも本人、ぜんぜん気にしてなかったようです。
息子は６ヶ月もしないうちに、皮脂分泌も上手く調節され、お湯シャンプーエキスパートになっていました。　彼もアトピー体質でしたが、産まれてからまだたったの12年で、それまで洗剤や石鹸、化粧品などの経皮吸収があまりなかったこと。ステロイドも使った事ありましたが、数えられるほどの少量、短期間だったこと。なんかが、改善が早かった理由と考えられます。

そろそろ６ヶ月になろうと言うのに、私の頭は　まだまだ　こなこな。
いい加減　皮脂の分泌もちゃんと出てきて欲しいところ。もう、ガマン出来ないよーと、思い、またネットで色々検索。
そして　みつけました！みつけました！　乾燥頭の方のお湯シャンプー記録！

その極意とは。。。
お風呂前にブラッシング１５分！

『１５分？！　なっがっ！」　と思いました。　はい。
でも、試しにやってみたんです。　時間はかって。

右に左に、上から下から　と　色んな方向から　頭全体をくまなくブラッシングします。　こなこな　しているので、肩に粉が落ちてたいへんな大雪状態になるので、バスタオルをかけてブラッシングです。
使ったブラシは　イノシシ毛のもので　ブラシすると頭皮に毛があたり、それがとっても気持ちいいのです。
さらにブラッシング続けているとちょっと頭皮が痛くなってきます。　そして、頭全体がポカポカと温かくなってきます。　血行が良くなってきたって事ですよね。

そして　シャワーでよーく洗い流して、はちみつシャンプーをかけてもみ込んでからまた流します。
はちみつには　保湿作用と殺菌作用があるんですよ。
なので、頭皮の雑菌をやっつけて、保湿をしてくれるので　こなこな頭に最適でした。

今は　はちみつシャンプーも　たまにか使わず　殆どブラシ＆お湯だけです。

数ヶ月に一度、美容院に行きますが、前回　美容院でシャンプーしてもらったら翌日頭全体がこなこなに！！！　　たった１回のシャンプーで頭皮の常在菌バリアが全滅した模様。　元にもどるまで１週間くらいかかりました。

白髪染めは、
①　美容院でいつも通りカラーしてもらう。
ー＞翌日から髪の毛がすごい静電気で顔周りにからみつき、乾燥してこなこなする。当時はまだ　苦戦時期だったので　小麦シャンプーとかしていました。

②　次もガマンして美容院でカラーしてもらい、同様の結果に。この時はすでにはちみつシャンプーに移行していたので、毎日はちみつで保湿してリカバリーしていました。

③　もう美容院ではカラーするまい。と、誓い　LashのHenna を使いました。
娘に手伝ってもらい、初めて自宅で染めてみましたが　大変でした。
一回散布して３時間放置。　これを３日間繰り返すと言う。。。
でも　お陰で頭皮への影響はほとんどありませんでした。
美容院ほどしっかり染まりませんが、目立たなくなったので許容範囲でした。

④　ヘナカラーの３時間 X ３日　と言う面倒臭さに　もうちょっと簡単なのは無い物かと、ナチュロパスのいるファーマシーで、ハーブのヘアカラーを購入しました。
今回も娘に手伝ってもらい自宅で散布。　時間も短くて済んだし、染め上がりも良い感じ！　髪を濡らしたら　キシキシになって大変だったけど。。。
と、思ったら、次の日からまた　こなこなに～　涙。
これも回復までに１週間ほどかかりました。