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アトピー性皮膚炎 完治?!④

2015年11月23日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

アトピー性皮膚炎について
前回までの お話は

アトピー性皮膚炎 完治?!
アトピー性皮膚炎 完治?!②
  * ボディーシャンプー使いません
* 湿潤療法 やってみました

アトピー性皮膚炎 完治?!③
  * ノーシャンプーなんてムリ!

今日は
* 肌断食
について。

2014年9月頃
私の アトピー性皮膚炎の症状は
更に 悪化して
とっても 人様には お見せ出来るような肌では
なくなっていました。

なので 湿気の多くて 暑い 日本でも
ほとんど 毎日 ズボンを履いて
醜い足を 隠していました。

Before / After って よく写真 見ますが
あれ、いつも オドロキ!ですよね。
でも 差が激しいほど 効果が よくわかって いいですよね。

まさか 自分が これ、やるなんて 思っていませんでしたが

とっても とっても 恥ずかしい ですが
写真 載せちゃいます。。。

Facebookには 最初の写真がサムネイルになっちゃうから
さきに おいしそうな写真 載せときます。
気持ち悪い写真が表示されると 嫌だもんね。

さて、 ではーーー

Before….
去年の今頃ですね。 浸出液はあまり出てないので まし な方です。。
膝の裏は 両足とも こんな状態でした。
ズボン裏地との 接触で 摩擦によって刺激され、
かゆみが ひどくなる。
ズボンの汚れが 皮膚について よけいに悪そう。
足から出る 浸出液が ズボンについて 汚れそう。
なので ネット包帯 や ニーハイソックス を履いてから
ズボン 履いていました。
この後 もっと ひどくなるのですが 載せるの止めときます。

After… ってか、 今日の 足です。
色素沈着 は まだ 残ってますけど、
皮膚の状態は つるつる! すべすべ!

足以外にも
背中。 特に ズボンのウエストがあたる部分
肩から肩甲骨にかけて
手、指、腕
頭皮

そして 自分では あまり気がついていませんでしたが、
顔も 実は けっこう 痛んでいたのです。

その夏に 書店で 「肌断食」 と言うタイトルの本を
何度か見かけて 気になっていました。
ある時 気になって ちょっと ググってみたのです。

すると たくさんの人が 肌断食に挑戦して
ブログに 記録を書き綴っていらっしゃいました。
詳細に かかれた WebSiteも ありました。

そして たどり着いたのが
「非接触皮膚科学」

このWebSite 衝撃的でした。
目を皿のようにして 毎日 すみからすみまで 読みました。

肌には皮膚常在菌がいて、皮脂バリアを作り、
悪性菌の繁殖を抑制し、
健康な肌作りをする機能があるけれど、
現代は お化粧やクリームなどの使用と、合成界面活性剤の使用で
自然のバリア機能が 正しく働かなくなってしまっている。

肌に何もつけない

ことで、その機能を取り戻そう!

と言う趣旨です。

内容は かなり 具体的で
* 基礎化粧品、シャンプーリンスを使わない
* メイクは必要なときだけ。お湯で落とせる製品を使って。
* 普段はメイクしない。日焼け止めも使わない。
* 生活に関わる あらゆる「洗剤」(合成界面活性剤)製品の見直し
などなど。

突然 ここに書かれている事 全部 実践するのは
多くの方が 抵抗あると 思うのですが、
徐々に 今までの習慣を手放してゆき、
肌断食 が 自然と定着できるような アドバイスが
たくさん あります。

ちょうど この時期 身体も 心も 調子が悪くなり
家にいる事が 多かったため、
ノーメイクの 時間は 自然と増やす事ができました。

でも、メイクをしなくなると
今まで こんな 荒れ放題の お肌だったんだ!
と言う事が とっても よくわかりました。

ここで 私は
ボティーシャンプー
ヘアーシャンプー

に つづき、

メイクや クレンジング、
洗濯洗剤、
食器用洗剤

も 手放したのです。

この後 皮膚常在菌のバリア機能を 取り戻すまでに
相当 悪戦苦闘 するわけですが、
その話しは 次回にじっくり するとして

洗濯洗剤 と 食器用洗剤 に ついて 少し書きたいと思います。

洗濯用洗剤

日本ではテレビコマーシャルで
「良い香り」の洗剤 宣伝が とても多く
「加齢臭」なんて言う言葉もできるくらい
何故か 匂いに敏感な 民族なのでしょうか。

でも、実際に使っていると
毎日の香りで 自分の鼻は麻痺してしまい
匂いが(あ、香り が。)分からなくなってしまいます。
匂いがついていないみたいに 思えて
時々 違う人の 香り をかいで
「あっちの商品の方が 香りが長持ちしていいんじゃないか」
と言う気持ちになったりも するもんです。

でもね。

4月に 娘が日本から帰ってきた当時。
(彼女は学年末まで日本の学校に在籍の為、私たちより3ヶ月遅れてオーストラリアに戻ってきました。)
娘のあらゆる服に すてきな香りが!
彼女が 歩くだけで 家中が お花の香りに 包まれるのです。
そして それは 3週間以上 続きました。

8月に 姪っ子が日本から 来たときも同じでした。
姪っ子が 歩くと
チョウチョが 飛び交っていそうな 香りが
家中に 漂うのです。

そして 何度 洗っても その匂いは落ちない。

これって、どうなんでしょう。
もう 良い香りや 蛍光剤 などの入った洗剤を
使わなくなった 我が家では
この匂いに とっても敏感に反応しました。

繊維に絡み付いた 合成界面活性剤は
洗っても なかなか 落ちずに
そして さらに 上からまた コーティング していきます。

それが付着した 肌着や 洋服を 毎日 着る。
そりゃ アレルギーになっても おかしくないな。

はい。 そう思います。

食器用洗剤

以前ブログにも 書いた事あるのですが、
我が家は 食器用洗剤が ありません。

洗剤が 手荒れを起こす。
指や 手の アレルギーが いつまでも 治らない。
そればかりか
合成界面活性剤が 手の皮膚から 経皮吸収 されて
血液に ながれ、 全身に運ばれる。

化学的に 作られた 異物が 身体に入ってしまうんだから
やっぱり 身体は 異物を出そうとしますよね。
そりゃ、 アレルギーになるわけだ。

シャンプーやリンス、お化粧品も 一緒。

そしてナイロンのスポンジや、合成洗剤を使う事で 発生する
水質、環境の汚染 も 無視出来ません。

我が家では 食器は
キッチンタオルなど、使い古しのクロス を
小さく 切って スポンジ代わりにしています。

アクリルたわし も 考えたのですが
編むのが面倒  & アクリルだって、化学的な物質やん!
プラスチックが 油脂を吸着する性質を 利用しただけの物。
って ことで 却下です。

綿のクロスなら 何度も 洗濯して 繰り返し使えるし、
焼けば炭になる 有機物。
土に帰るのも 早いでしょ。

そして お皿は 洗う前に
ヘラで しごいて、

家族が 口を吹いた後の ソビエト とかを使って
お皿を きれいに ふいてから

ぬるま湯 に つけおいて
洗っています。
右奥のクロスがスポンジ代わり。

これだけで どんな ひどい 油汚れも
きゅっキュ! って音がするくらい
きれいになります。

本当に 洗剤 って いらないですよ。

次回
* お湯シャン 肌断食 苦戦期間
に、 続きます。

Filed Under: アトピー完治?までの記録

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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私がどうして「学校や会社のルール、組織や枠にはめられた生活が苦手だと感じているティーンに、サステナブルヘルス ・アドバイザーになってもらいたい」と思ったか。

それは私の息子が学校に行けない時期があったからです。
バスや電車、人の集まる場所にいることができない。
特に同年代の男子がいる場所は苦手でした。
朝起きれず、一日中部屋でゴロゴロしている。

そんな日々を過ごしていた時期がありました。
 
息子は小学校6年生~中学2年生の約1年半、殆ど学校に登校できませんでした。

全く学校に行けなくなったある日、息子が泣きながら私に言いました。
手のひらには小さな紙屑が載っています。

「マミー、僕の心がこの紙屑だとしたら、今の心はこんな感じなんだよ。」

そう言って手のひらの紙屑をぎゅっと握りしめてぐちゃぐちゃにしてしまいました。

私は涙が止まりませんでした。

「どうして僕を産んだの?」
「生まれてきたくなんてなかった。」
「死にたいよ。」

11歳の息子にこんな台詞を言わせてしまった私は一生自分を許すことができないでしょう。

ある真冬の夜に、息子は完全防寒の服装で、500円ほどのお小遣いの入ったお財布だけを握り締めて家を出る決心をしました。

どこに行くあてもない。今晩泊まる場所さえわかりません。

学校に行かなくても、家は居心地が良いのだと思っていたのに、「家から離れてどこか遠くに行きたい。誰にも見つからないところに行って消えてなくなりたい。」そんな風に思っていた彼を見て、

「この子、死ぬつもりなんだ。私の気持ちでさえも彼を苦しめていたんだ。」と、思い知らされました。

そうなって初めてわかったのです。

「ただ生きてるだけでいい。
他には何もいらない。」

心からそう思えたあの日から私の中で何かが吹っ切れたような、気持ちが少し楽になりました。

それから私は「自然に寄り添う生活」を始め、食生活がどんどん変わりました。

時を同じくして、息子は不器用ながらも人とのコミニケーションを復活させて行きました。

高校の卒業資格なんて、この自然界のサイクルの前では何の意味もありません。
何を持っているかではなく「どんな経験をしたのか。」
それが1番大事だと言う事は過去においてもこれからの未来においても忘れちゃいけない。

これから真っ白な未来に向かって、親のサポートもなく、自分の翼で羽ばたいていく。
その力が一番大事なことだと思うのです。

もし学校に行けない。この社会の中で将来に不安を感じているティーンエイジャーがいたら。

自立する第一歩として、サステナブルヘルス ・アドバイザーになる方法もあるよ。と伝えたいです。

サステナブルヘルス ・アドバイザーは、自然に寄り添う暮らしを覚え、自分自身をハッピーにします。

さらに「伝え、教え、サポートする」を実践することで、自立する第一歩を踏み出すことができるのです。

この講座受講費を大人世代がファンディング(投資)することで、ティーンエイジャーの自立をサポートし、世の中が少しづつ変わってゆく様子を見てゆく事ができるのです。

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気を付けているつもりでも、結構意外なものにも含まれている可能性が。

「食べるプラスチック」と呼ばれる油について、まとめてみたよ。

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以前ヘルシーなスイーツ作りにハマっていた時期がありました。
材料にこだわり、美味しさにこだわり、プレゼンテーションにもこだわって、さまざまなスイーツを試作していました。
自宅で開いていたお教室でも好評でした。

あの頃からずっとオーガニックで精製度の低い材料にこだわり続けています。
スイーツだからこそ、ヘルシーを目指したいよね。

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