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You are here: Home / ナチュラルケア / アトピー完治?までの記録 / アトピー性皮膚炎 完治?!②

アトピー性皮膚炎 完治?!②

2015年10月29日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

アトピー性皮膚炎は 果たして 完治するものなのか?
それとも 一生涯 上手くつき合ってゆく必要のある 症状なのか。

私はずっと後者だと思っていました。
でも 今 は 完治に限りなく近づく事は できる! と 思えます。

前回、今までの大まかなバックグランドを書いた記事はこちら。

アトピー性皮膚炎 完治?!

この後、どうやって書けばいいかな って
考えていましたが、
大まかにコンテンツ 作ってみます。

* ボディーシャンプー使いません
* 湿潤療法 やってみました
* ノーシャンプーなんてムリ!
* 肌断食
* お湯シャン 肌断食 苦戦期間
* ナチュロパス(自然療法)との出会い
* デトックスとコンサルテーション

こんな感じで 書いて行こうかなー
たぶん、何回かに分けて。
と、 思います。

* ボディーシャンプー使いません

そうなんです。ボディーシャンプーや 石けんなどの類いを 使わなくなったのは、
もう何年前だったか。 多分10年前後だと思います。
かかりつけのGP (General Practitioner ここではホームドクターとしておきます)である、Dr Celina Rappaport から、 アトピーのカイカイに塗る為の 弱ーいステロイド剤を処方と共に、
「お風呂やシャワーでは ボディーシャンプーや石けんは使わないこと。
変わりに Sorbolene Creamを使うといいよ。」
と 教えてくれました。  こんなん↓

これを シャワー前に全身に塗って、
シャワーで流し落とすだけ。

それだけで 汚れはちゃんと落ちて、潤いは保てると言うので
早速 スーパーで購入し、
自分にも、まだ赤ちゃんだった子ども達にも
これを使っていました。

これで お湯で流すだけで ベトベトしないのかな?
と 心配でしたが、
問題なく すっきり 流せるんです。
今思えば 乳化剤、界面活性剤の せいですよね。

でも、2、3本使っても
「シャワー前に 全身に塗る」と言うのが習慣つかず。
面倒くさくなって やめてしまい、

以来 「何も使わない」 でいます。
お風呂やシャワーに 入ったら
汗を流すだけ。

汚れている時は 柔らかいタオルや ガーゼふきん で
優しく 洗う 程度です。

でも、これで 冬場の乾燥肌が ずいぶん緩和されました。

この頃に アトピー症状が 少し落ち着いたレベルになったと思います。

それでも 冬は 足の乾燥がひどく カイカイ じゅくじゅく。
手も荒れていましたね。
夏場は あせもから じゅくじゅく、カイカイ。
日焼け止めを塗ると、塗った所が 赤く 痒く なりました。

それでも 以前より ずっと肌の状態が良くなったのです。
痒みや ジュクジュクには ひどい時だけ ステロイドを使っていました。

また、右耳の上、もみあげ辺り が ずっと 荒れていて
フケのような物が 絶えず 出ていました。
後頭部、首近くにも ありました。
痒みも伴うのですが、掻くとフケが髪に絡まって ひどく不潔に見えます。

毎日 シャンプーしていても出てくる フケ は
見える部分だし、会社でも同僚や 上司に 指摘された事があったので
恥ずかしくって とても 嫌でした。
その部分にも ステロイドを塗りこんでいました。

そんなケアーを何年も続けていました。

* 湿潤療法 やってみました

そんなある時、多分2011年頃(4,5年くらい前)だったと思います。
FaceBookで ある人が
「湿潤療法」と言う物を Shareしていました。
火傷や怪我の時に とても良い方法 と言う事で
興味があって Shareされた サイトを 熟読しました。

興味深かったのは
消毒薬を使わない!

消毒薬がどれだけ肌を傷つけるか、身体に良くないか
痛快に説明されています。
ちょっと辛口くらいの方が 面白くって 読みやすい物ですね。

アトピーにも 効果があるようだったので
早速実践してみました。

その頃、
ちょっとした 虫さされの後や 引っ搔き傷が原因で
痒み、浸出液が 出始めて
ステロイドを塗っても ちょっと良くなるけれど、
いつまで経っても 全部は良くならない。
バンドエイド の 接着剤にも かぶれて
余計に ジュクジュクが広範囲に 広がる
一カ所のジュクジュクが 何ヶ月も治らなず
年中 じゅくじゅくしている

そんな感じになっていました。

ケミストに行き、 湿潤療法につかうプラスモイストと言うパットと
同じタイプのパットを 仕入れましたが

高価な上に 使う面積が大きかったので
大変でした。
そして、 これらのパットを 貼付ける 接着剤やテープにも
かぶれるので、
伸縮のある 網ガーゼ や
靴下を 輪っか状に カットした物 などで
足に 固定させていました。
それでも ずれてくるんですよねー

プラスモイスト 吸収パッド DCR DARR 125mm×3000mm 1巻【楽天24】【あす…
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この頃から 私は 「アトピーにはもう、薬は使いたくない!」
と言う気持ちが 強くなりました。

ちゃんと 湿潤療法を 行っている ドクターに指導を受けた訳でもなく
自分で出来る範囲で集めた 材料で 手当をしていただけなので
難航しました。

「乾燥させず、蒸れもしない」
この環境づくり の コントロールが 難しかった!

薬を使わずに 肌の状態が良好になったと言う事実は大きかったですね。

それでも、蒸れる事により、じゅくじゅくが治らない、広がる
と言う 状況が 続いており、
私の足を見た兄弟からは 「ちゃんと 病院で薬を処方してもらわないと!」
と、 お叱り を 受けていました。

そして こっそり 時々 ステロイドを塗って
炎症を 抑えたり していました。
でも、 もう 薬塗っても 治らない状態になってたんですけどね。

続きます。

 

Filed Under: アトピー完治?までの記録

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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ikuko.umemura

\オーガニック、サステナブルライフを発信/
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▷オーストラリア在住30年
▷アトピーを自然療法で改善
▷ドイツIOB認定オーガニック専門家
▷臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー

いく| ナチュラルヘルス コーチ
今日は星読みの忘年会がありました。
ゴールドコーストまで3時間ドライブ!

素敵なカフェでハイティーを楽しみました。
星読みLisaから、紅茶占いのレクチャー。

茶葉をカップに入れて、お湯を注ぎます。
叶えたいことを念じて、お茶を飲んだ後、カップをひっくり返します。

しばらく置いて、カップを戻し、
茶葉がどんな模様を描いているかを見ます。

イマジネーションを使って、どんな模様かを見たり、天体の12星座の位置に合わせて読んだりするそう。

私の茶葉は、スターうぉーずのヨーガが浮かび上がっていました!笑
何かを授かってる感じ。

「トレーニングせよ」との命を受けたのかな?!笑

Ikukoのクライアントの皆さん、よりトレーニングに励みますので、お楽しみに〜!!
@ikuko.umemura ◀︎他のヘルスケアはコチラ
レシピは↓↓↓に。
知ってた? トウモロコシの90%以上は遺伝子組み換え(GMO)だって。

生食では出回ってないけど、コーン油になったり、コーンシロップになったりして、スナック菓子や調味料、ドリンクとして広く浸透してる。

GMOは
*除草剤をかけても枯れない
*虫が食べると死んじゃう
*種を採取しても育たない
この3つ、大事だから覚えておいてね!

GMO作物を食べてたら人間の体、どうなると思う?

そして電子レンジでチンするポップコーンは、
GMOオイルや化学調味料
チンしたら、発がん性のあるガスを発生します。

だからこそオーガニック!
お鍋で簡単にポップできるよ。

作り方は簡単! だけど、使う材料の質に注意するとサステナブルヘルスになるよ。

ココナッツオイルは酸化しないので、慢性の炎症がある方におすすめ。

お鍋でオイルを溶かしたら、ポップコーンを入れます。
お鍋の面積一面にレイヤーになるくらい。入れすぎ注意!
ゆすってコーンの粒々にオイルを絡めます。

火にかけて、時々ゆすっていると、その内ポンポンと弾けてくるよ。

ポップコーンができたら、ココナッツシュガーでカラメリゼしよう。
お鍋にココナッツシュガーを入れて、中火〜強火にかけます。
お鍋はゆすらずに、じっと我慢の子。
シュガーが溶けて、全体に液体が広まったら、
アルミフリーのベーキングパウダーを投入!

ぶくぶくと泡立ってくるので、
そこにポップコーンを入れて絡ませます。

オーガニックコットンのプロデュースバック(布袋)に入れて、映画を見に行くのが、私流〜

ポップコーン、簡単だからお鍋で作ってみてね!

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薬なし
3ヶ月でスベスベに!!

私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

2023年4月の終わり、左腕にちょっとした虫刺されがありました。

アトピー体質の私。
最初はポチッとしたものが、炎症を起こして滲出液がでていました。

そこでキャスターオイル、ハチミツ、クレイを塗ってバンドエイドを当てていたら、、、

テープにかぶれて炎症が広がってしまいました。涙

慢性のアトピーは克服したものの、この頃、引っ越し後、新しい環境に慣れる過渡期だったこともあり、これを機に一気にデトックスのスイッチが入ってしまいました。

炎症対策として、ローズウォーターをコットンに含ませてパック。

雑菌が増えぬよう、ココナッツオイル、ティーツリー、カモミール精油を塗って

一旦キレイになりかけたのですが、、、

デトックスのスイッチが入っちゃったみたいで、滲出液が止まりません。

滲出液の排出を促して、出しきりたいと思って、湿潤療法に切り替えました。

湿潤療法とは、肌の表面を乾燥させず、湿らせた状態を保たせて肌の自己治癒再生を促す方法。

滲出液が肌に付くと、そこからまたかぶれるので、そのコントロールが難しいところ。

肌の状態は良くなったり、悪化したりの繰り返し。

でも薬を一切使わずに、7月中旬にはスベスベのお肌に戻りました!

こんなに広がって、3ヶ月もかかったのは、5年ぶり

でもちゃんと治ったよ!
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

ミツバチはとってもフレンドリーだって知ってた?

騒いだりすると、自分(ミツバチ)の命が危ないと悟って、攻撃してくる。
だから怖がらないで、静かに見守るのが一番安全だよ。

実はミツバチが受粉してくれるおかげで、私たちはお野菜やフルーツが食べられる。

その野菜や穀物を食べて、家畜が育ち、お肉が食べられる。

ミツバチが受粉して実る、コットンやリネンで洋服が作られる。

世界中の農作物の7割がミツバチの受粉に頼っているので、

ミツバチがいなくなると、今の文化的な社会が営めないと言われているよ。

そんなミツバチが農薬や殺虫剤で、どんどん数が減ってる。危機的な状態と言われているよ。

なので、お野菜はできるだけオーガニックを選んでるよ。

そして家では除草剤や殺虫剤を使わない暮らしを実践してる。

雑草は基本、そのまま放置しているけれど、必要な時は、熱いお湯をかけて除草。

畑の虫は、コンパニオンプランツを植えたり、牛乳やお酢を使ったり。

ネズミ対策は、入り口になりそうなところを全部タワシを詰めて塞いだら、来なくなった!笑

我が家のお庭には、オーストラリア固有の野生ミツバチもやってきます。

ハリを持たない小さなミツバチは、Stingless beeとか、Native bee って呼ばれる。
ハエみたいに小さいけど、ちゃんと花粉も集めるし、ハチミツも作ってるんだよ。

小さいので採取できるハチミツの量もすごく少ないんだって。ちょっと酸っぱくて甘い、爽やかなハチミツだよ。

もう1種類、我が家に来るのはブルーバンドルビー。
お尻の線のところが、青白くシルバーに輝くラインで、めっちゃキレイなの。
この子達は、土の中に巣を作るんだって。

サステナブルな暮らしで、こんな美しい生き物達と仲良く共存したいと思ってます!

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#オーストラリア
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

半年前までは大きな冷蔵庫を使っていたんだけれど、子ども達が独立して、夫婦二人になった我が家。

こんなに大きな冷蔵庫でなくていいよね。ってずっと思ってた。

大きいとなんだかんだと物が入っているし、電気代も嵩むし。

そこで引っ越しを機に知り合いから、めっちゃ小さい冷蔵庫を譲り受けました。

週に一度、マーケットで野菜を買ってきて、空っぽになった野菜室にいれるルーティーン。

他には自家製の常備調味料の瓶が並んでるよ。

いつか冷蔵庫のいらない生活できるようになりたいけど、まだまだ難しそう〜

ミニマリストに憧れてます!
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アストロ風水のYokyをお迎えしてインスタライブしました。
先日日曜日にYokyが教えてくれた天秤座の金環日食の新月メッセージが、とってもパワフルでした。
サステナブルヘルス ・アドバイザー講座に参加しようか?どうしようか?迷っている方の心を表しているような星からの便り。
この後半年間で、どんなことが起こるのか?Yokyに聞いてみました。

サステナブルヘルス ・アドバイザー講座の詳細は、ストーリーズ、あるいはハイライトをチェックしてね。
sorabyiu.teachable.com/p/sustainable_health_advisor_course
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「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなモノ選びへ

オーガニックタマゴが他のタマゴとどう違うのか、オーガニック専門家が解説します!

オーガニックタマゴは、
トリに成長促進剤、抗生物質、その他の薬品の使用を禁止しています。

トリに与える餌も、化学肥料、殺虫剤や除草剤といった農薬や、遺伝子組み換えを使ったエサは与えません。

育てる環境は、24時間、いつでも鶏小屋と屋外を行き来でき、新鮮な空気と日光を浴びれます。

1羽あたりの面積が6.6平方メートル以上と、広くゆったり確保されています。

買い物は投票。あなたが買うタマゴや鶏肉は、そのニワトリたちの飼育環境と、あなたの健康をサポートします。
あなたはどんなタマゴを選びますか?

リソース:#inglewoodorganic
(認証機関により多少異なります)
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Life changing loaf
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今ハマっているパンがあるんです。
その名も
Life Changing Loaf!!

人生を変えるパン
ってすごくない?

グルテンがめっちゃ少なくって、
ナッツやシードがたっぷり!
これでタンパク質やミネラルがたっぷり取れるよ。

オオバコやチアシードのトロミで、オメガ3と食物繊維も補える。

腸活したい人のためのパンなんです。

食べると、ものすごい立派な
ウンチにびっくりするよ。

まさにLife Changing!

4、5年前に編集した、似たようなグルテンフリーパンの作り方動画があったのを思い出したよ。

メルマガ特典に動画をつけてみたので、登録してみてね。

https://mailchi.mp/ikukoumemura.com/life-changing-bread

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