【デトックス】毒素の種類と排出の仕組みを徹底解説！

私達は日々様々な毒素にさらされ、人間の体の解毒能力が限界レベルに！

毒素の種類には大気汚染や殺虫剤、家庭用品に含まれるもの、食品添加物など様々。

これらは皮膚、肺、消化管のから体内に入り、毒素は解毒後に汗や呼吸、おしっこ、うんちとして排出されますが、一部体外に排出できずに蓄積されるものもあるのです。

定期的なデトックスは大切だけど、その前に毒素ができるだけ体に入ってこないような生活が大切です。

毒素が体に入ってきた時、肝臓や腎臓、肺など様々な臓器がどのように排泄しているのかを知り、溜めずに出す！をぜひ習慣にしてくださいね。

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