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そーなの?まじか!知らなかったー!

2019年6月1日 by 楳村 郁子 Leave a Comment

こんにちは!

体質改善オーガニック食事療法

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

 

100日間チャレンジに参加してくださった
Saekoさん。35才

大手の英会話教室で講師をされている女性です。

彼女は長年 ひどいアレルギー性鼻炎に悩まされていました。
チャレンジを走り抜けたSaekoさんに
感想を聞いてみました。

チャレンジ参加前の私は、
赤ちゃんを望んでいるのに、
持病のアレルギー性鼻炎がひどいため、
鼻炎薬を飲むことをやめられませんでした。

定期的、特に雨が降る前になると
頭痛が始まり、
毎回市販の薬を飲んでいました。

夏前になると出てくる汗疹や、
愛猫の抜け毛で始まる喘息症状も
辛かったです。

そんな私が100日間の体質改善に
チャレンジしたのですが、
今では
アレルギー性鼻炎で鼻水が大量に出ても、
薬を飲まなくても対処できるようになりました!

鼻炎症状が和らぎ、
今年の春の花粉時期も
薬を飲ずに済んだのです!

実は、最初のデトックス期間が終わる頃に
好転反応でとんでもない頭痛が起こりましたが、
それ以降は1回で薬を服用した以外は、
ひどい頭痛は全く起きていません。

汗疹に関しては今まさに戦っている最中ですが、
治るためには一度ばーっとひどくなる、
というのを聞いたことがあるので、

「ひっかいちゃだめ!」
などと思っているとストレスになるから
ひっかきたかったらひっかくけど、
薬は塗らないし、まめに汗を流す、
という対応を続けてみようと思っています。

喘息はマスクをして掃除機をかけたり、
まめにカーテンを洗濯することで
少しはよくなってきていると信じています。

 

日本って
市販薬を飲むことを推奨するようなCMが
とても多いと思うんです。

「痛くなったらすぐ飲もう」
などという風に。

でも、そうしてしまうと
自らが自分の持っている自然治癒力を
弱めてしまって
ますます弱い体を作ってしまっているんだ、

ということに
このチャレンジを通して気が付きました。

わたし今35歳なんですけど
14歳で鼻炎薬に出会ってから、
ほぼ1日1回は飲み続けて今に至っていたので、
まさか薬を飲まなくても過ごせる日々が来るとは
思っていなくて驚いています!

それと、
ごはんを食べたあとって
意外とすぐにその食べ物に対する反応を
体が出してくれていることも驚きでした。

 

みみずのコンポストも
このチャレンジがきっかけで始めたのですが
みみずさんが作ってくれた
土や肥料になる水はすごいです!

お庭の野菜作りで
使ってみたら本当に肥料いらずでした!

みみずさんにごはんをあげるために、
外に出て日に当たることで
自分の体も元気になるし、
一石二鳥です。

 

洗濯用洗剤
(以前はにおいのついているものが大好きだった)
や体を洗う石鹸も変化し、
とにかく体に悪そうなもの
(庭の芝生用の除草剤や野菜の化学肥料など)
を撒くことをやめました。

 

まだまだ完全な健康体とは言えませんが、
チャレンジが終わった今も
ゆっくりゆるーくできることを続けています。

具体的に何をしたらよいかわからない方も
郁さんに質問すれば的確に答えてもらえます。

これからの人生、
少しでも長く快適に過ごしていくための
一歩を踏み出したかったら、
今日があなたの人生で
いちばん若い日だと思うので
是非始めてみてください!!

「そーなの!?」
「まじか!?」
「知らなかった!!!」

という小さな体質改善法が
たくさん詰まっている
郁さんの100日間チャレンジです(´ω`)

 

お知らせ

体質改善オーガニック食事療法、100日間チャレンジ
5期を6月10日月曜日に開始します!  – 限定3名さま-

募集開始は6月3日月曜日。

お申し込み方法はメルマガにてご連絡いたしますので、
興味のある方はメルマガご登録ください。

100日間チャレンジの詳細はこちら。


KoKeBee Japan Tourのおしらせ

みつろうecoラップのKoKeBeeが日本でプラスティックフリーのイベントを開催します。 みなさん、会いに来てね!

Filed Under: 参加者の声

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

シドニーライフ

家畜にmRNAワクチンのニュース

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あなたの為って本当はダレの為?

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
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1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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ikuko.umemura

\オーガニック、サステナブルライフを発信/
実力のある自然派ママを目指す方をサポート
.
▷オーストラリア在住30年
▷アトピーを自然療法で改善
▷ドイツIOB認定オーガニック専門家
▷臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー

いく| ナチュラルヘルス コーチ
今日は星読みの忘年会がありました。
ゴールドコーストまで3時間ドライブ!

素敵なカフェでハイティーを楽しみました。
星読みLisaから、紅茶占いのレクチャー。

茶葉をカップに入れて、お湯を注ぎます。
叶えたいことを念じて、お茶を飲んだ後、カップをひっくり返します。

しばらく置いて、カップを戻し、
茶葉がどんな模様を描いているかを見ます。

イマジネーションを使って、どんな模様かを見たり、天体の12星座の位置に合わせて読んだりするそう。

私の茶葉は、スターうぉーずのヨーガが浮かび上がっていました!笑
何かを授かってる感じ。

「トレーニングせよ」との命を受けたのかな?!笑

Ikukoのクライアントの皆さん、よりトレーニングに励みますので、お楽しみに〜!!
@ikuko.umemura ◀︎他のヘルスケアはコチラ
レシピは↓↓↓に。
知ってた? トウモロコシの90%以上は遺伝子組み換え(GMO)だって。

生食では出回ってないけど、コーン油になったり、コーンシロップになったりして、スナック菓子や調味料、ドリンクとして広く浸透してる。

GMOは
*除草剤をかけても枯れない
*虫が食べると死んじゃう
*種を採取しても育たない
この3つ、大事だから覚えておいてね!

GMO作物を食べてたら人間の体、どうなると思う?

そして電子レンジでチンするポップコーンは、
GMOオイルや化学調味料
チンしたら、発がん性のあるガスを発生します。

だからこそオーガニック!
お鍋で簡単にポップできるよ。

作り方は簡単! だけど、使う材料の質に注意するとサステナブルヘルスになるよ。

ココナッツオイルは酸化しないので、慢性の炎症がある方におすすめ。

お鍋でオイルを溶かしたら、ポップコーンを入れます。
お鍋の面積一面にレイヤーになるくらい。入れすぎ注意!
ゆすってコーンの粒々にオイルを絡めます。

火にかけて、時々ゆすっていると、その内ポンポンと弾けてくるよ。

ポップコーンができたら、ココナッツシュガーでカラメリゼしよう。
お鍋にココナッツシュガーを入れて、中火〜強火にかけます。
お鍋はゆすらずに、じっと我慢の子。
シュガーが溶けて、全体に液体が広まったら、
アルミフリーのベーキングパウダーを投入!

ぶくぶくと泡立ってくるので、
そこにポップコーンを入れて絡ませます。

オーガニックコットンのプロデュースバック(布袋)に入れて、映画を見に行くのが、私流〜

ポップコーン、簡単だからお鍋で作ってみてね!

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薬なし
3ヶ月でスベスベに!!

私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

2023年4月の終わり、左腕にちょっとした虫刺されがありました。

アトピー体質の私。
最初はポチッとしたものが、炎症を起こして滲出液がでていました。

そこでキャスターオイル、ハチミツ、クレイを塗ってバンドエイドを当てていたら、、、

テープにかぶれて炎症が広がってしまいました。涙

慢性のアトピーは克服したものの、この頃、引っ越し後、新しい環境に慣れる過渡期だったこともあり、これを機に一気にデトックスのスイッチが入ってしまいました。

炎症対策として、ローズウォーターをコットンに含ませてパック。

雑菌が増えぬよう、ココナッツオイル、ティーツリー、カモミール精油を塗って

一旦キレイになりかけたのですが、、、

デトックスのスイッチが入っちゃったみたいで、滲出液が止まりません。

滲出液の排出を促して、出しきりたいと思って、湿潤療法に切り替えました。

湿潤療法とは、肌の表面を乾燥させず、湿らせた状態を保たせて肌の自己治癒再生を促す方法。

滲出液が肌に付くと、そこからまたかぶれるので、そのコントロールが難しいところ。

肌の状態は良くなったり、悪化したりの繰り返し。

でも薬を一切使わずに、7月中旬にはスベスベのお肌に戻りました!

こんなに広がって、3ヶ月もかかったのは、5年ぶり

でもちゃんと治ったよ!
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

ミツバチはとってもフレンドリーだって知ってた?

騒いだりすると、自分(ミツバチ)の命が危ないと悟って、攻撃してくる。
だから怖がらないで、静かに見守るのが一番安全だよ。

実はミツバチが受粉してくれるおかげで、私たちはお野菜やフルーツが食べられる。

その野菜や穀物を食べて、家畜が育ち、お肉が食べられる。

ミツバチが受粉して実る、コットンやリネンで洋服が作られる。

世界中の農作物の7割がミツバチの受粉に頼っているので、

ミツバチがいなくなると、今の文化的な社会が営めないと言われているよ。

そんなミツバチが農薬や殺虫剤で、どんどん数が減ってる。危機的な状態と言われているよ。

なので、お野菜はできるだけオーガニックを選んでるよ。

そして家では除草剤や殺虫剤を使わない暮らしを実践してる。

雑草は基本、そのまま放置しているけれど、必要な時は、熱いお湯をかけて除草。

畑の虫は、コンパニオンプランツを植えたり、牛乳やお酢を使ったり。

ネズミ対策は、入り口になりそうなところを全部タワシを詰めて塞いだら、来なくなった!笑

我が家のお庭には、オーストラリア固有の野生ミツバチもやってきます。

ハリを持たない小さなミツバチは、Stingless beeとか、Native bee って呼ばれる。
ハエみたいに小さいけど、ちゃんと花粉も集めるし、ハチミツも作ってるんだよ。

小さいので採取できるハチミツの量もすごく少ないんだって。ちょっと酸っぱくて甘い、爽やかなハチミツだよ。

もう1種類、我が家に来るのはブルーバンドルビー。
お尻の線のところが、青白くシルバーに輝くラインで、めっちゃキレイなの。
この子達は、土の中に巣を作るんだって。

サステナブルな暮らしで、こんな美しい生き物達と仲良く共存したいと思ってます!

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 #自然派ママ  #無添加生活  #アレルギー改善  #サステナブルライフ #プラスチックフリー #エシカルな生活 #腸活  #エシカルな生活  #ナチュラルライフ #オーガニックライフ  #ミツバチ #ハチミツ #農薬 #殺虫剤 #除草剤 #ネイティブビー #スティングレスビー #ブルーバンブルビー
#オーストラリア
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私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

半年前までは大きな冷蔵庫を使っていたんだけれど、子ども達が独立して、夫婦二人になった我が家。

こんなに大きな冷蔵庫でなくていいよね。ってずっと思ってた。

大きいとなんだかんだと物が入っているし、電気代も嵩むし。

そこで引っ越しを機に知り合いから、めっちゃ小さい冷蔵庫を譲り受けました。

週に一度、マーケットで野菜を買ってきて、空っぽになった野菜室にいれるルーティーン。

他には自家製の常備調味料の瓶が並んでるよ。

いつか冷蔵庫のいらない生活できるようになりたいけど、まだまだ難しそう〜

ミニマリストに憧れてます!
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アストロ風水のYokyをお迎えしてインスタライブしました。
先日日曜日にYokyが教えてくれた天秤座の金環日食の新月メッセージが、とってもパワフルでした。
サステナブルヘルス ・アドバイザー講座に参加しようか?どうしようか?迷っている方の心を表しているような星からの便り。
この後半年間で、どんなことが起こるのか?Yokyに聞いてみました。

サステナブルヘルス ・アドバイザー講座の詳細は、ストーリーズ、あるいはハイライトをチェックしてね。
sorabyiu.teachable.com/p/sustainable_health_advisor_course
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「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなモノ選びへ

オーガニックタマゴが他のタマゴとどう違うのか、オーガニック専門家が解説します!

オーガニックタマゴは、
トリに成長促進剤、抗生物質、その他の薬品の使用を禁止しています。

トリに与える餌も、化学肥料、殺虫剤や除草剤といった農薬や、遺伝子組み換えを使ったエサは与えません。

育てる環境は、24時間、いつでも鶏小屋と屋外を行き来でき、新鮮な空気と日光を浴びれます。

1羽あたりの面積が6.6平方メートル以上と、広くゆったり確保されています。

買い物は投票。あなたが買うタマゴや鶏肉は、そのニワトリたちの飼育環境と、あなたの健康をサポートします。
あなたはどんなタマゴを選びますか?

リソース:#inglewoodorganic
(認証機関により多少異なります)
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Life changing loaf
私はオーストラリアの片田舎でサステナブルな暮らしにチャレンジしているナチュラルヘルスコーチ。

今ハマっているパンがあるんです。
その名も
Life Changing Loaf!!

人生を変えるパン
ってすごくない?

グルテンがめっちゃ少なくって、
ナッツやシードがたっぷり!
これでタンパク質やミネラルがたっぷり取れるよ。

オオバコやチアシードのトロミで、オメガ3と食物繊維も補える。

腸活したい人のためのパンなんです。

食べると、ものすごい立派な
ウンチにびっくりするよ。

まさにLife Changing!

4、5年前に編集した、似たようなグルテンフリーパンの作り方動画があったのを思い出したよ。

メルマガ特典に動画をつけてみたので、登録してみてね。

https://mailchi.mp/ikukoumemura.com/life-changing-bread

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