食べもの

症状に合った献立を考えよう！　Food As Medicine

こんにちは。　楳村　郁子（うめむら　いくこ）です。涼しいイースターホリデーですね。明日はドライブに出たいので、晴れて欲しいなぁと、思っています。さて、先週ですが、シドニー在住ナチュロパス、淳子さんの勉強会に参加しました ...

こんにちは。　楳村　郁子（うめむら　いくこ）です。明日からイースターホリデーで、連休ですね。今年のイースターは子ども達はお友だちと遊びに出るらしいので、夫婦二人でゆっくり過ごそうか、ドライブにでも行くか。ちょっと寂しい ...

こんばんは。楳村　郁子（うめむら　いくこ）です。今日は気温が３８℃まであがったとか。こんな日は、クーラーの無い我が家では、窓もカーテンも閉め切って外の熱風をシャットアウトします。まずはこまめな水分補給！ ...

キャンプでは基本的に自炊です。でも、楽しいホリデーに　不慣れ、不便な環境での食事作り、面倒ですよね。なるべく　簡単で　美味しく　食事にしたいものです。キャンプ前に　事前にいくつか　準備して行くといいですよ。今回持参 ...

サワードゥ Sourdough ...