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You are here: Home / 読書感想 / 洗濯機なしの生活ってハードル高いよね?!

洗濯機なしの生活ってハードル高いよね?!

2019年2月27日 by 楳村 郁子 2 Comments

こんにちは!

体質改善オーガニック食事療法

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

今年は読んだ本の読書感想をどんどんブログにして行こう!

と言っときながら、

数冊しかできていない。。。汗

感想書きたい本は、いっぱいある。

どれも素敵な本ばかりで、

実は「2回目読みたい!」

と思っている本も少なくない。

 

なのに、まだ読んでない本があるので、

ついつい新しい本を読み始めて、

2回目読みたい本が、また溜まる。笑

 

いやいや、でも本を読んだなら

アウトプットしないと意味がない!!

と、思っているので

短文でもいいから感想を書いてゆくようにしよう。

と、心新たに、書き始めます!

 

今回読んだ本はこちら。

電気代500円。贅沢な毎日
アズマカナコ

Kindle版があると、海外在住者には嬉しいね。
紙本よりちょっと安いし!

 

このアズマ カナコさん。

前から気になっていたんです。

日本で。しかも東京郊外の住宅地に住みながら、

掃除機も、冷蔵庫も、洗濯機もない生活。

 

近い将来、セルフビルドのタイニーハウス
(自分たちの手でちっちゃい家を建てる)

を作って、

オフグリッド
(水道や光熱費などのライフラインを自給自足)

の生活をしたい!と思っている私には、

興味深い本でした。

 

「家にある電化製品を少なくしたい。」

と言う気持ちは以前からずっとあって。

 

炊飯器、電子レンジ、食洗機
なんかは結構すぐに手放すことできました。

 

もう15年以上使っている乾燥機は、

普段からも滅多に利用しないので、

使えなくなったら処分しよう。と思ってる。

 

掃除機もいらんなぁ〜

と、思いながら、

この間新しく小さくて軽いの書い直しちゃった。

 

冷蔵庫は、家を作る時に

発酵食品を保存する貯蔵庫みたいなのを

作ろうと思っていて。

貯蔵庫って言っても、レンガを積んで箱形にした

ガレージみたいな感じで充分と思ってるんだけど。

それがあれば、冷蔵庫も手放せるかも??

って考えてた。

 

オーストラリアは冬でも暖かいので、

日本の冷蔵庫なし生活と同じには行かないなぁって思うので。

 

でも、洗濯機!!

面倒臭がりの私は、洗濯機は手放せないなぁ

ってのは思っていて。

主人の会社用シャツや、

息子の制服のシャツの洗濯がなくなれば、

ちょっとはハードルが下がるかな。。。

 

アズマ カナコさんは、

小さいお子さん二人入れて4人生活。

お風呂で4人分のお洗濯を10分ほどで済ませるとか。

 

「楽しみながら、

まずはお風呂で下着を洗うところから始めてみては?」

って投げかけてたけど、

うむ。

心のバリアはまだ大きいぞ。笑

 

カナコさんは

洗濯が大変なバスタオルでなく、

一回り小さい、スポーツタオルを

使っているそう。

 

私はバスタオルをやめて、

フェイスタオルって言うの?

横長の小さいサイズ。

あれに変えたいってずっと思ってるんだけど、

 

新しくタオルを購入しないといけない。

今あるバスタオルは、まだまだ活躍中。

 

本当に必要なんだろうか?

長い目で見て、

バスタオルやめたほうが生活の質が高くなるのか?

 

とか、

 

家族が嫌がらないかな?

 

とか、

 

そんなこと思って、実行できないでいる。

これは、もうちょっと考えよ。

 

これから実践しようと思ったのは、

お水の使い方。

 

「お水は貯めて使う。」

 

カナコさんのお水の使い方を読んで、

自分がいかにお水を無駄に使っていたのか

考えさせられた。

 

印象的だった文章を抜粋します。

流しっぱなしという発想は
「出てくるだけ使う」
「あるだけ使う」
「どんどん使い捨てる」
そういう考え方です。

一方で、
たらいに溜めるという発想は
「限られた中でどうするか」
という考え方です。

一定量を溜めておいて、
この水をどう生かすか。

いま日本は豊かなので、
蛇口をひねれば欲しいだけ水はでてきますが
「必要なときは必要なだけ出せばいい」
という発想は、
多くの無駄を生みますし、
際限がなくなってしまいます。

 

 

歯磨きや顔を洗うときは、

洗面台にお水を張って使う。

 

お皿を洗うときも

たらいにお水を貯めて洗い、

最後はすすぐだけ。

 

お風呂の残り湯は洗濯に使ったり

トイレの水に使う(!)
(↑どうやってお風呂のお水をトイレまで
持っていけるよう配水してるんだろう?
ポンプとかいるよね。)

なかなか現代の便利な生活に慣れてしまった私たちには、

ハードルの高い部分もありますが、

考え方は見習ってできるところから

実践したいなぁと思いました。

 

と、いうことで、

今朝は早速洗面器にお水張って

歯磨き&洗顔!

 

キッチンのシンクも準備ばっちりよ。

水の少ないオーストラリアでは、

溜め洗いの為に

二層式のシンクがついているお家が多かったけど、

最近は二層式のシンクのおうちも減ってるみたい。

 

流し洗いに慣れている私には

不便なシンクだと思っていたけれど、

マインドが変わると

二層式の方が便利だなぁ。

って思わざるおえない。笑

 

 


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3月24日(日)&25日(月)
Sydney Chatswoodにて!

免疫力を高める食事や、

体調不良の時の食事。

五感を使って料理し、味わうことを体験してみませんか?

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Filed Under: 読書感想

About 楳村 郁子

楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

シドニーライフ

人生のターニングポイントとなった出会いに感謝して。レムケなつこさん

シドニー梅仕事

グラスフェッド ビーフの肉屋さん

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Comments

  1. 岡本エミ

    2019年2月28日 at 4:43 AM

    痛く感銘を受けました。私も炊飯器は買ったことがなく、電子レンジは怖いので使わない。バスタオルをやめてフェイスタオル!素晴らしい発想!私も少しずつ見習いたい!です。

    返信
    • 楳村 郁子

      2019年2月28日 at 9:19 AM

      えみさん、このブログ記事を書いて一晩考えて、だんだんとバスタオルを処分する気持ちが固まって来ました。笑
      だって何年経ってもタオルは丈夫に使えるので、まだまだボロボロになりそうにない。
      なのでバスタオルには他の使い道を探してあげて、家族が体を拭くのに必要な枚数だけ、フェイスタオルを新調しようかな?って思っています!

      返信

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楳村 郁子(うめむら いくこ)
“わたしがつくる”小さな循環で、明日の地球を HAPPY に! KoKeBee 代表
ドイツIOB認定オーガニック専門家
ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。 詳しくは…

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ikuko.umemura

上野樹里ちゃんが主演している
「持続可能な恋ですか?」
@jizokoi_tbs 
と言うドラマをみました。
.
ヨガインストラクターの主人公、杏花(きょうか)ちゃん。
前職は大手旅行会社。
バリバリに働いていて、後輩に「杏花さんみたいに頑張りたくない」と言われた心の傷を持っています。
.
このドラマ、節々に「めっちゃ今っぽい〜ポイント」が散りばめられているんです。
.
バリキャリからゆるキャリへの転身。
マインドフルネス
職業柄、食べるものや時間帯に気をつけている
それでも、ラーメンやお好み焼きも大好き
独立したくって、起業塾に通っている。
塾で大事なことリストを作らされたり
「SNSマーケティング」や「集客」なんて言葉がセリフに散りばめられ
商品にストーリーの乗せる手法をさらりと描いていたり。
.
あぁ、やっぱり今、こう言うことが気になる方多いんだなぁ。って、
私的には市場調査してる気分になっちゃう。笑
.
ドラマなので、表面的なことしか描かれていないけれど、私が今やってること、伝えようとしている事と重なっていて。
「あれ?私ってトレンドを追ってるのかな?」
って気持ちになったりもするけれど、
.
よくよく考えたら、
私にはブレることのない軸が備わっていて
私のやっていることが広がれば
自分のヴィジョンどおりの世の中になると信じている。
.
ならば、このトレンドって
まさに私がヴィジョンに描いた世の中に
繋がっているんじゃないかな。
って思えました。
.
サステナブルヘルス への入り口は
こんなドラマから始まったっていいよね!
.
にしても、ヨガウェア姿の上野樹里ちゃんのペタンコお腹に毎回釘付けです。笑笑

#じぞ恋
#サステナブルヘルス
#サステナブルヘルスビジネス

「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
サステナブルヘルス ・ビジネス メールマガジン準備中。
@ikuko.umemura にあるリンクから登録してね。
ここしばらく新しい講座のロウンチに向けて、怒涛の日々を過ごしていました。
.
何度も心が折れそうになり
「私なんて、、病」が出そうになり
自信を無くしそうになるたびに
.
大好きな石を手に握りしめて
鏡に向かって
愛子さんに教えてもらった
ミラーワーク。
.
「大丈夫だよ。私は頑張ってるよ。
私は強いよ。私は優しいよ。
.
例えここで失敗したって、
私の人生になんの傷にもならない。
むしろ経験が増えるよ。
.
今あるものを大切にしたらいい。」
.
そうやって呼びかけていました。
.
決断を迷った時も
石を握りしめて目を瞑り
心の声に耳をすませるようにしました。
.
ありがたくも新講座には
たったの3日間で
限定数以上のお申し込みをいただき
申し込み期日を迎える前に
締め切りました。
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今、心の底から感謝の気持ちが
ルルドの泉のごとく
湧き出ています。
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私の新しいチャレンジに
たくさんの方にご協力いただきました。
.
講座の構成に関する相談やご案内ページの作成など、
全面的にサポートしてくださった
@eatacttokyo の
@risasimplefood さん
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ゲストスピーカーを喜んで引き受けてくれた
素晴らしい才能をお持ちで、
サステナブルな暮らしを実践している方達。
@asukanaturallife 
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@misaki_udagawa 
@risasimplefood 
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Hisae Katoさん
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リサーチのアンケートやインタビューなどに協力してくださった有志の方々
.
ご案内のシェアを快く引き受けてくださった皆様。
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新しい講座に興味を持ってくださって、お問い合わせくださった沢山の方々。
.
いつも支えてくれる師匠 
@natsuko_bio  さん
.
家事をする間も、食事を作る間も惜しむ私を支えてくれた夫、正幸くん 
.
もう世界中の人、ひとりひとりに「ありがとう」を伝えたいくらいです。
.
来週からモニター講座が始まります!
もうたまらんくらい、ちむどんどんしてます。
きっと今までで一番の、最高の時間を
参加者のみなさんと共有できると思います。
.
モニターさん達からご感想や、ご意見を伺い
より良い講座に仕上げて
8月に本格ロウンチを目指します。
.
楳村 郁子、54歳。まだまだこれから!
人生をエンジョイしまーす!!
ガーデニングが体質改善を倍速にする理由。

・菌と触れ合う
・アーシング出来る
・太陽にあたってビタミンDたっぷり
・自立神経バランスとれる
・無農薬の野菜が食べれる

まだまだいい事たくさん👍

小さくて狭いベランダだけど、プランツに囲まれるのが大好き❤

里芋の葉っぱに乗った露も、
チビっ子のサツマイモ達も、
油虫にやられて復活した大根も、
全部愛おしい。

四季と自然の法則を教えてくれます。
先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ay 先日アーユルヴェーダカフェ @ojas.ayurvedic 
でランチしました💓
アーユルヴェーダの基礎を勉強したのですが、暗記が苦手。😅
メニューに書いてあるサンスクリット語の意味がさっぱり分かりませんでした。🤣

が、おすすめの週替わりプレートを頼みました。

でもどれも美味しかったよ。
ナンにつけるコリアンダーペーストがお気に入り。

デザートのセモリナにリンゴやシナモンのスパイス効いたのが最高だった!

自然に寄り添った暮らしと食を教えてくれるアーユルヴェーダ、大好き💕
サステナブルなプレゼント
.
先週のお誕生日に、とっても嬉しいプレゼントをいただきました。
.
ベジボックスの事務作業をお手伝いしている
@true_blue_organics さんから、オーガニックハーブのブーケ!!
もう、とっても良い香りでメロメロです。
こんなステキなプレゼントある? 
.
そしてもう一つは、私のかわいい二人の子ども達から。
オーガニックコットンのフランネルシーツセット。
とってもシックなデザインだし、この冬、暖かーく過ごせると思うと嬉しくてなりません。
.
オーストラリアに住んでもう27年。
春生まれの私は、春が大好きで、秋のお誕生日になかなか馴染めなかったけれど、やっとオーストラリアの秋が好きになってきた。
.
この27年間、家には暖房も(冷房も)ないけど、無しでもやっていけるのは、すごくサステナブルだよね。
寒すぎず、暑すぎにもならない、この気候豊かな土地に住めていることに感謝。
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
サステナブルヘルス ・ビジネス メールマガジン準備中。
登録は @ikuko.umemura プロフのリンクから。
トイレットペーパーの真実
.
トイレットペーパーの多くは古紙。
その昔チリ紙交換があったみたいに、雑誌や新聞などを水で溶かして、漂白して、それをトイレットペーパーにしています。
.
地球環境のためにリサイクルしているのでエコ!!
って思うかもしれません。
.
でももう一歩深く考えてみて。
雑誌や新聞はインクで文字を印刷しているもの。
そのインクが漂白剤で白くされている。
それでデリケートな部分を拭くんだよ。
.
製紙工場では排水もでるよね。
決められた処理を施して排水されているに違いないけれど、何らかのケミカル処理だよね。
.
我が家ではもう5年くらいバンブーのトイレットペーパーを使っています。
バンブーは竹の繊維。竹は成長が早く、肥料もほとんど不要なことから、サステナブルな原料として見直されているんです。
.
@eco.cheeks のペーパーは漂白されていないから、カフェオレ色 ☕️ そして小包装されていない裸んぼなので、ゴミも出ないし、手軽で便利。
.
なにより大人っぽいシックなデザインが私好み。
サステナブル & プラスチックフリー
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
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登録は @ikuko.umemura  プロフのリンクから。
玄関先のヒマラヤンソルト。雨の日はこうやってお部屋の除湿をしてくれます。
浄化の具合が目で見て分かるのが嬉しい。
.
毎朝、お塩を入れた白湯を飲む話しをすると、「ヒマラヤンソルトは良いですか?」とよく聞かれます。
.
ピンク色のお塩で、ミネラルも豊富。とっても身体に良さそうです。
.
知っていますか?ヒマラヤンソルトは、2億年以上も前に形成されたことを。
私たちの住むこの唯一のプラネット地球が、2億年以上かけて作り上げた結晶。
それは、さまざまな有害化学物質で汚染された今の海から作る塩よりも
ずっとずっとピュアな存在。
.
この10年ほど空前のヒマラヤソルトブームで、スーパーマーケットでも購入できるくらい「当たり前」に手に入れることが出来るようになりましたが、
そんな時に思うんです。ヒマラヤ山脈沿いの塩採掘現場って、今どうなっているんだろう?と。
.
なので、私はヒマラヤンソルトを「消費」のためでは無く、
そのエネルギーを存分に発揮していただき「清める」ために守りたいと思っています。
.
「便利・安い」のモノ選びから、サステナブルなもの選びへ。
サステナブルな暮らしは、決して難しくありません。
.
サステナブルヘルスを広めたいと思っているあなたへ。
サステナブルヘルス ・ビジネス メールマガジン準備中。
登録はプロフのリンクから。
【アボカドのヘルスベネフィット】
シドニーでは、大好きなアボカドのシーズンになりました。
2018年に仕込んだオーガニック塩レモンと合わせて、ライムも絞って、Smashed Avocadoにするのが我が家の定番。
.
ナチュラルケア生活を楽しみたいあなたに、ぜひアボカドの魅力を知ってほしい〜!
.

*栄養バランスが素晴らしい!
良質な脂質だけでなく、食物繊維、ヴィタミンやミネラルもバランス良く取れます。
.
*腸活にぴったり!
1個につき14gもの食物繊維。腸内細菌がウハウハと喜んで食べてくれますよ〜
.
*心臓のケアに!
コレステロールのバランスを調節したり、ミネラルが血圧の調節をしてくれたりと、心臓の働きのサポートをしてくれます。
.
他にも、
*豊富な抗酸化物質と、抗炎症作用も期待できる!
*減量ダイエットのサポートにも!
*妊婦さん、授乳中のママにもおすすめ。
*なんと言っても美味しい!!
.
アボカドはClean 15の1位に選ばれるくらい、農薬リスクが少ない食材。ぜひ、シーズン中にたっぷり食べてナチュケア に役立ててくださいね。
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ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー

1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。ナチュラルアレルギーケア アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。

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